Legutóbbi bejegyzések

„Olyan jól mennek a dolgok, segíts őket elszúrni!” II. – Dan John

Posted by on aug 25, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Túl gyakran láttunk jó szándékú frissen vizsgázott instruktorokat, akik túl gyorsan lépnek a szakítás és a felrántás progresszióira, mielőtt az igazi alapokat létrehoznák. Amikor látom a túl...

Tovább...

Band of Brothers

Posted by on aug 18, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Egy ideje hallgatom már, ahogy mindenki fúj mindenkire, mert mindig lehet találni egy közös ellenséget – legyen az SFG oktató, Crossfit versenyző vagy éppen testépítő, erőemelő, esetleg...

Tovább...

Légy erősebb és nagyobb húzódzkodással és tolódzkodással

Posted by on aug 10, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

A tömegnövelés súlyzók nélkül trükkös ügy. Ezt a programot...

Tovább...

Pár pontban…

Posted by on júl 26, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

  Pár pontban, valóban csak az alapok… Gyakorlat – újra...

Tovább...

Guggolás – újra

Posted by on jún 10, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Amennyiben régebbi olvasója vagy a blogomnak, bizonyosan találkoztál már...

Tovább...

A jó, a rossz és a csúf – vagyis FMS.

Posted by on ápr 5, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Western rajongóknak talán ma is a fülébe cseng Ennio Morricone klasszikusa,...

Tovább...

Nem lehet minden pofon mellé egy forgalmi rendőrt állítani.

Posted by on ápr 4, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Rejtőn nőttem fel, nagyapám könyvespolcán ott sorakozott minden Rejtő...

Tovább...