Legutóbbi bejegyzések

Mi alapján keressek edzőt, személyi edzőt?

Posted by on ápr 13, 2016 in Cikk / Írás | 0 comments

Ez a cikk legalább annyira szól a tanulóknak, mint az edzőknek. Gyakran kérdezik meg tőlem, mi alapján keressek magamnak, páromnak, gyerekemnek edzőt, személyi edzőt? Itt most nem a sportág...

Tovább...

Törzs

Posted by on márc 29, 2016 in Cikk / Írás | 0 comments

A törzs edzése manapság divatos irányzat, pedig nem is akkora butaság, mint amekkorának hangzik. A többség ott veszíti el a fonalat, hogy törzsre, mint vizuálisan jól körülhatárolható területre...

Tovább...

Izomláz, marketing izomláz…

Posted by on feb 24, 2016 in Cikk / Írás, Uncategorized | 0 comments

Rengeteg cikk, tanulmány és kutatás született már izomláz témában, így...

Tovább...

Periodizáció – folyékonyan / Az alapok 1.

Posted by on jan 18, 2016 in Cikk / Írás | 0 comments

Sok edző legyint nagyvonalúan a periodizáció hallatán, mert edzésterveket...

Tovább...

Omegawave – tapasztalatok, használat

Posted by on jan 17, 2016 in Cikk / Írás | 0 comments

Jó ideje használok HRV alapon dolgozó eszközöket – Polar, Ithlete,...

Tovább...

Omegawave – adaptációs költség

Posted by on dec 22, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Az Omegawave az edzés szintjén ezzel az egyenlettel számol: Genetika+...

Tovább...

OW – értelmezés

Posted by on dec 20, 2015 in Cikk / Írás | 0 comments

Sok kérdést kapok az Omegawave eszközzel kapcsolatban, és néhány...

Tovább...