Legutóbbi bejegyzések

10 hiba, amit az alsótest tendiopátiája esetén elkövethetsz…

Posted by on jan 24, 2018 in Elmélet | 0 comments

Jill Cook professzor írása. Pihentetés A használd vagy elveszíted alapelve az az ínra is igaz, a pihentetés csak csökkenti az ín teherbírásának képességét. A pihentetés ugyancsak hatással van az...

Tovább...

Török felállás alapok

Posted by on jan 6, 2018 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor a török felállásról kérdeznek, többségében a hogyan kérdésre keresik a választ. Hogyan lehet egyszerűbben megtanulni ezt az amúgy komplex gyakorlatot. Hogyan lehet nagyobb súllyal végezni....

Tovább...

Keton szint mérése

Posted by on dec 26, 2017 in Étkezés / egészség | 0 comments

Sokat hallunk a ketogén diétáról, és attól tartok ez hamarosan olyan...

Tovább...

Ha élsportoló lennék…

Posted by on dec 12, 2017 in Uncategorized | 0 comments

1. A győzelem alapja az, hogy nem kapsz ki. Mérd fel a gyengeségeid...

Tovább...

Dr. Dan Pompa 5 pontja az egészségért…

Posted by on dec 12, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

A nem vagyok dietetikus sem orvos rovatunk újabb része...

Tovább...

Gyere hamarabb, maradj tovább…

Posted by on dec 11, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Gyakran szoktam a profi és amatőr hozzáállás közötti különbségeken...

Tovább...

Izomritkulás

Posted by on dec 7, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Bevallom, nincs ilyen orvosi kifejezés, de ha van csontritkulás, akkor van...

Tovább...