Legutóbbi bejegyzések

Nyújtás 1.

Posted by on jún 22, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Most mondhatod, hogy egyáltalán miért írok ebben a témakörben, hiszen nem látszom valami igazán flexibilis sportolónak. Nos, a helyzet az, hogy kézilabdakapusként – az én magasságommal – négy...

Tovább...

Törzsstabilitás és a rekeszizom.

Posted by on jún 21, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor mozgásról beszélünk, akkor egyben a törzs stabilitásáról is beszélünk, ami elképzelhetetlen a törzs stabilitása nélkül. Ehhez a medence, a gerinc és a bordakosár stabilitása szükséges,...

Tovább...

Input – output

Posted by on jún 14, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor edzőkkel konzultálok edzéstervezés ügyben – és ügyfeleim...

Tovább...

A légzés ereje – könyv!

Posted by on jún 3, 2017 in Ajánló | 0 comments

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni!Az általános...

Tovább...

A készenlétről…

Posted by on máj 15, 2017 in Elmélet | 0 comments

Az egyik legfontosabb edzésfilozófiai rendszer, amit tudatosan használhatunk...

Tovább...

Az edzés elemei…

Posted by on máj 10, 2017 in Elmélet | 0 comments

Az én agyam sajnos úgy működik, hogy mindent és mindenkit dobozokba...

Tovább...

Mit mérjek…

Posted by on máj 9, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Az egyik nagy kérdés, hogy érdemes-e bármit mérni az edzésfolyamat...

Tovább...