KÉSZEN ÁLLSZ?
Lakatos Péter
KORTALANUL MÓDSZER ÉLETMINŐSÉG SZAKÉRTŐ OLDALA
Ha elvesztél az étrendi tanácsok és edzőguruk tanácsainak erdejében, itt a helyed. A cikkeimben érthetően, de tudományos alapokon nyugvó, személyre szabott stratégiákkal segítelek, hogy elérd a céljaid. Ha ez is kevés, válaszd a konzultációs lehetőséget. Ne feledd, negyedévente induló Kortalanul Kihívás életmód programunk Rád is vár…
METABOLIKUS FLEXIBILITÁS
Használd mindig a legjobb üzemanyagot, tanítsd meg a szervezetnek a cukor és zsír közti hatékony váltást
PSZICHOLÓGIA FLEXIBILITÁS
Rendelkezz ellenálló mentális erővel, de legyél képes rugalmasan kezelni az élet kihívásait.
FIZOLÓGIÁS FLEXIBILITÁS
Minden ami edzés. Fejlessz erőt, állóképességet, gyorsaságot. Építs izmot és hozd ki magadból a legjobbat.
KORTALANUL KIHÍVÁS - HAT HETES PRÉMIUM ÉLETMÓD PROGRAM
Több, mint 30 éve foglalkozom testedzéssel, légzéssel, egészségfejlesztéssel.
Mi lenne, ha ennek a 30+ év alatt felhalmozott tudásnak az esszenciáját megkaphatnád mindössze 6 hét alatt?
Személyre szabott, 6 hetes program, ahol egy életre szóló változásokat élhetsz meg, és soha többet nem kell úgy érezned magad, hogy valaki más programját követed!
Hogyan lehet személyre szabni? Nos, megtanítalak, hogyan szabd személyre az étrended, edzésed, regenerációd.
Következő turnus – 2022 OKTÓBER 15. Jelentkezz most!
ISMERD MEG A KONZULTÁCIÓS SZOLGÁLTATÁSOM
2020 óta elérhető a személyes tanácsadás is! / Online Zoom, vagy személyes találkozó keretében. Segítek, hogy megtaláld a gyenge pontokat, és megtanulod kijavítani ezeket.
01
Táplálkozás
Hogyan áll össze a természetes, szezonális és helyi étkezési alapelv a mindennapokban? És hogyan lesz ez valóban személyre szabott?
02
MOZGÁS
Miért fontos, hogy minőségi mozgás előzze meg az edzést, hogyan lehet tartós fittséget és izmot építeni?
03
Légzés
Megtanítalak a funkcionális légzés alapjaira, segítünk az orrcsepp függőségen, horkoláson és növeljük a napi energiaszinted!
04
Regeneráció, alvás
05
Egészség optimalizáció
06
KORTALANUL ÉLETMÓD
Ismerd meg Kortalanul Életmód alapjait konzultációs alapon. A fiatalság nem korfüggő!
AZONNAL ELÉRHETŐ ONLINE ANYAGOK
Tanulj, fejlődj a saját ritmusodban!
Online kurzusok légzés, életmód, alvás, regeneráció és edzés témakörben.
RÓLAM
Miért tudok Neked segíteni?
Ki vagyok én?
Hadd mutatkozzam be pár mondatban, így eldöntheted, időt szánsz-e a lapomra.
Edző
Az első edzőtermem 1990-ben nyitottam. Edzőként jelenleg Master StrongFirst oktatói szinttel rendelkezem.
SPORTOLÓ
Fekete öves Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu gyakorló és Expert 3 szintű Krav-Maga Global oktató, Strongfirst kettlebell master oktató vagyok.
Tanár
Itthon és küllföldön 2005 óta oktatásokat vezetek. Functional Movement System, Buteyko Clinic, Oxygen Advangate, StrongFirst kurzusokat tanítok kollégáimmal.
Tanuló
Évente rengeteg élő és online kurzust végzek el, heti 2-3 könyvet olvasok el – mindezt azért, mert tanulónak tartom magam elsődlegesen.
MIT KÍNÁLOK?
TANÁCSADÁS ÉS OKTATÁS
A Movelab Academy oktatási központ segítségével élő és online szemináriumokat és oktatói képzéseket érsz el, személyes tanácsadással pedig kezdők, haladók és akár élsportolók munkáját segítem 15 éve.
KÖVESS A FACEBOOKON
Rövid írások, akár naponta. Néha videók, de minden esetben a fókuszban Te vagy!
MOVELAB ACADEMY
Azonnal használható tudás, edzőknek!
Innovatív programok, azonnali tudás, a világ vezető oktatás programjai!
Csatlakozz hozzánk, és legyél Te is jobb szakember! Éppen ezért képviseljük itthon Pavel Tsatsouline, Mike Boyle, Patrick McKeown, Gray Cook és még számos szenzációs szakember programjait!
KORTALANUL podcast
Népszerű podcast, Lakatos Péter vezetésével. Hazai és külföldi vendégek. A téma az egészség, teljesítmény, regeneráció. Kövesd a podcast youtube oldalát!
Magyaroszág első biohacker webáruháza
Szakértői csapatunk által összerállított kínálat. Cikkek biohacker témakörökben és természetesen egy népszerű Facebook lap vár Téged.
Funkcionális edzőfelszerelések
Magyarország első funkcionális webáruháza. Minden ami egy profi terembe, vagy otthonra kellhet.
könyveim
- Paleolit edzés
- Kettlebell
- Legyél te is biohacker!
- Kortalanul!
- Természetes ketogén étrend
- Illesztési hiba
partnerek
Itt találod azoknak a cégeknek és/vagy honlapoknak a listáját, akikket több okból is ajánlhatok, de az alap minden ugyanaz. Úgy tartom helyesnek, ha ezeket cégeket megnevezem, hogy ha ajánlom őket, ne érezd magad megvezetve.
1. Ami adott: termékeiket, szolgáltatásukat használom, teszteltem és elnyerte a tetszésem, így ajánlom őket, mindenféle anyagi érdekeltség nélkül.
2. Esetleg anyagi érdekeltségem van az általuk gyártott termékek forgalmazásában, szakértői munkát végzek nekik vagy az eladásokból részesülök.
