Életmentő izom

Státusz

Nincs megvásárolva

Leckék

0/1

Hozzáférés

Zárt

Miről lesz szó?

Mi az a készenlét? Hogyan mérheted? Melyek a legjobb alapelvek az izom építéshez. Mitől lesz egy edzés személyre szabott? Minimummal az optimumot alapelv az erőedzésben. A legjobb mozgások, stratégiák. Az edzéstervezés alapjai. Tipikus hibák, miért nem tudsz izmot építeni.

Kurzus tartalom

Életmentő izom - online szeminárium

19500 Ft

Oktató

Lakatos Péter
Erőnléti szakértő
Több, mint 30 éve foglalkozom testedzéssel, légzéssel, egészségfejlesztéssel.