KORTALANUL KIHÍVÁS - HAT HETES PRÉMIUM ÉLETMÓD PROGRAM
Személyre szabott, hat hetes program, ahol egy életre szóló változásokat élhetsz meg, és soha többet nem kell úgy érezned magad, hogy valaki más programját követed! Hogyan lehet személyre szabni? Nos, megtanítalak, hogyan szabd személyre az étrended, edzésed, regenerációd.
Bővebben
AZONNAL ELÉRHETŐ ONLINE ANYAGOK
Tanulj, fejlődj a saját ritmusodban! Online kurzusok légzés, életmód, alvás, regeneráció és edzés témakörben.
Kurzusok megtekintése
ISMERD MEG A KONZULTÁCIÓS SZOLGÁLTATÁSOM
2020 óta elérhető a személyes tanácsadás is! Online Zoom, vagy személyes találkozó keretében. Segítek, hogy megtaláld a gyenge pontokat, és megtanulod kijavítani ezeket.
Bővebben
KÖNYVEIM
Olvasd el Péter könyveit. Péter eddig 7 könyvet írt, ezek egy része életmód bestseller, míg az utolsó Életmentő izom című könyve hazai bestseller lett.
Könyvek

Kortalanul

Hat hetes, prémium életmód és életminőség program. Jelentkezz most, és ez lesz az életed utolsó életmód programja!

Kurzusok

Azonnal elérhető online kurzusok. Személyes kurzusok és webinárok. Figyeld az új termékeket, mert folyamatosan frissül a kínálat!

Konzultáció

45 perces online, vagy 60 perces személyes konzultáció Péterrel. Légzés, edzés, regeneráció, életmód és táplálkozás.

Könyvek

Olvasd el Péter könyveit. Péter eddig 7 könyvet írt, ezek egy része életmód bestseller, míg az utolsó Életmentő izom című könyve hazai bestseller lett.

Rólam

MIÉRT TUDOK NEKED SEGÍTENI? KI VAGYOK ÉN?

Hadd mutatkozzam be pár mondatban, így eldöntheted, időt szánsz-e a lapomra.

 

Az első edzőtermem 1990-ben nyitottam. Edzőként jelenleg Master StrongFirst oktatói szinttel rendelkezem.

 

Fekete öves Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu gyakorló és Expert 3 szintű Krav-Maga Global oktató, Strongfirst kettlebell master oktató vagyok.

Itthon és küllföldön 2005 óta oktatásokat vezetek.

 

Functional Movement System, Buteyko Clinic, Oxygen Advangate, StrongFirst kurzusokat tanítok kollégáimmal, és elvégeztem a Precision Nutrition Level 1 képzését.

 
 

LAKATOS PÉTER
Életminőség tanácsadó

0 +
Képzett oktató

Szolgáltatások & Termékek

Válogass az élő vagy éppen az azonnal elérhető online szemináriumok között, melyek vásárlás után azonnal elérhetők. Csatlakozz az online HAT HETES PRÉMIUM PROGRAMHOZ, vagy válaszd a személyes és online konzultációt.

AZONNAL ELÉRHETŐ ONLINE KURZUSOK!

Testedzés, légzés, szorongás és pánikroham megelőzése, horkolás és PMS. Találd meg a téged érdeklő online kurzust, és élvezd az azonnal használható tudás előnyeit.

Megtekintés

KONZULTÁCIÓS SZOLGÁLTATÁSOK

2020 óta elérhető a személyes tanácsadás is! / Online Zoom, vagy személyes találkozó keretében. Segítek, hogy megtaláld a gyenge pontokat, és megtanulod kijavítani ezeket.

Megtekintés

KÖNYVEIM

Olvasd el Péter könyveit. Péter eddig 7 könyvet írt, ezek egy része életmód bestseller, míg az utolsó Életmentő izom című könyve hazai bestseller lett.

Megtekintés

ÉLETMÓD ELŐADÁS ÁLTALÁNOS ISKOLA 7-8 OSZTÁLYOKNAK ÉS KÖZÉPISKOLÁSOKNAK

Állítólag a világ a példánktól változik meg, nem a szavainktól. Kaptam pár meghívást budapesti ÉS PEST MEGYEI középiskolákba, hogy beszéljek az egészséges életmódról. Ez adott egy ötletet arra, hogy miért ne lehetne ezt kiterjeszteni és gyakoribbá tenni?

Megtekintés

Movelab Academy

Innovatív programok, azonnali tudás, a világ vezető oktatás programjai!

Megtekintés

Szolgáltatás #1

Konzultációk

2020 óta elérhető a személyes tanácsadás is! Online Zoom, vagy személyes találkozó keretében. Segítek, hogy megtaláld a gyenge pontokat, és megtanulod kijavítani ezeket.

Táplálkozás

Hogyan áll össze a természetes, szezonális és helyi étkezési alapelv a mindennapokban? És hogyan lesz ez valóban személyre szabott?

Mozgás

Miért fontos, hogy minőségi mozgás előzze meg az edzést, hogyan lehet tartós fittséget és izmot építeni?

Légzés

Megtanítalak a funkcionális légzés alapjaira, segítünk az orrcsepp függőségen, horkoláson és növeljük a napi energiaszinted!

Regeneráció

A program segítségével feltárjuk a regenerációd gyenge pontjait, és hamarosan hatékonyan alkalmazkodsz majd a kihívásokhoz.

Egészség optimalizáció

Egyszerű és a személyiségedhez alkalmazkodó eljárásokkal hatunk az életed minden területére.

Kortalanul életmód

Ismerd meg Kortalanul Életmód alapjait konzultációs alapon. A fiatalság nem korfüggő!

Légzés

Megtanítalak a funkcionális légzés alapjaira, segítünk az orrcsepp függőségen, horkoláson és növeljük a napi energiaszinted!

AZONNAL ELÉRHETŐ ONLINE ANYAGOK

Tanulj, fejlődj a saját ritmusodban!

Online kurzusok légzés, életmód, alvás, regeneráció és edzés témakörben.

HÍVJ MEG

Már arra is lehetőség van, hogy meghívásodra céged vendége lehessek, és ott az előre meghatározott témában előadást tartsak.

Legújabb kurzusok

Tanulj otthonról vagy utazás közben, könnyedén az online videós kurzusaink segítségével! Megvásárlás után azonnal nézhető!

Női légzés

AZ ELŐADÓ Lakatos Péter, Európa első Buteyko Clinic Master oktatója, Patrick Mckeown tanítványa KURZUS HOSSZA 67 perc KIKNEK ÉS MIRŐL SZÓL A KURZUS? A szeminárium

Bővebben

Miért alszunk?

KINEK AJÁNLOTT Azoknak, akik szeretnének többet tudni a légzés és az alvás szerepéről a regenerációban és a teljesítmény optimalizálásában. AZ ELŐADÓ Lakatos Péter KURZUS HOSSZA

Bővebben

Mikrobiom – a második agy

KINEK AJÁNLOTT Azoknak, akik szeretnének többet tudni a mikrobiommal kapcsolatban. AZ ELŐADÓ Bóday Ádám KURZUS HOSSZA 2 óra 17 perc 36 mp A KURZUS LEÍRÁSA

Bővebben

Dsmile intro

KINEK AJÁNLOTT Azoknak, akik szeretnének többet tudni a légzés egészségre gyakorolt hatásaival. AZ ELŐADÓ Baracsy Gabriella KURZUS HOSSZA 17 perc 32 mp A KURZUS LEÍRÁSA

Bővebben

Exkluzív határidős tagsági ajánlatok

Elindul a tagsági díjas szolgáltatásunk. Jelen ajánlatunk 2023 január 15-ig érvényes

ÉVES TAGSÁGI DÍJ

70.000FtFt /év
1 éven át minden jelenlegi online kurzushoz hozzáférsz
Minden új, ebben a 12 hónapban itt megjelenő online kurzusra 50% kedvezményt kapsz.
Minden élő szeminárium programra 25% kedvezményt kapsz.
Megvásárlás
Éves membership tagság értéke: minimum 172.500 Ft.

HAVI TAGSÁGI DÍJ

---

7.500Ft /hónap
Egy hónapot át minden jelenlegi online kurzushoz hozzáférsz
Minden új, ebben a hónapban itt megjelenő online kurzusra 50% kedvezményt kapsz.
Minden élő szeminárium programra 25% kedvezményt kapsz.
Megvásárlás
Éves membership tagság értéke: minimum 172.500 Ft.

LIFETIME TAGSÁGI AJÁNLAT

Limitált

150.000Ft
Míg a lapunk él, minden jelenlegi online kurzushoz hozzáférsz
Minden új, itt megjelenő online kurzusra 50% kedvezményt kapsz.
Minden élő szeminárium programra 25% kedvezményt kapsz.
Megvásárlás
Éves membership tagság értéke: minimum 172.500 Ft.

Mit mondanak rólam?

Aki a világ legjobbjai ellen versenyzik, annak a legjobb szakemberekkel kell körülvenni magát! Büszke vagyok, hogy együtt dolgozunk Péter!
Tótka Sándor
Olimpiai bajnok
2009 óta ismerem Pétert, számos képzésén vettem részt és volt szerencsém vele közös képzéseket is tartani. Edzés és életmód területén nem ismerek nála tájékozottabb szakembert, én magam is sokat tanultam tőle. Ha ezen a területen segítségre van szükséged biztosíthatlak róla, hogy a legjobb helyen jársz;)
Pozsonyi Zsolt
Péter vitalitása, pozitív hozzáállása és kreativitása alapvetően inspiráló és magával sodorja az embert. Ezek mellett az egyenes kommunikáció segít a folyamatok gördülékenységén, a korrektség és segítőkészség pedig ritka kincsek, melyeket kölcsönösen megbecsülünk. Nem véletlen, hogy régóta - és remélhetőleg még sokáig - eredményesen működünk együtt.
Kolláth Péter
Thor Gym
Több éve ismerem Pétert, számos alkalommal volt lehetőségünk együtt dolgozni az utóbbi években. A professzionális erősember sportban töltött utolsó éveimet nem tudtam volna magas szinten végig versenyezni nélküle, a tanácsai, iránymutatásai, ötletei rengeteget segítettek sportolói karrierem kiteljesedésében. Edzőként is büszke vagyok rá, hogy tőle tanulhattam a Funkcionális Mozgásmintaszűrést (FMS level I.-II.) és az elmúlt években sokat segítette személyes fejlődésemet. Nem csak a kettlebell technikák tanulásában, gyakorlati alkalmazásában, az edzéseink programozásában, de a saját edzői szemléletem, edzői filozófiám folyamatos formálásában is. Nélküle ma biztosan nem lennék az, aki vagyok. Köszönöm Péter, és köszönöm a barátságodat is!
Nagy Ákos
2xjunior világbajnok súlyemelő, 3xThe World's Strongest Man versenyző, Erőemelő és erőnléti edző, egyetemi okl.sportcoach
Hogy miért fontos számomra az együttműködés? A válasz nagyon egyszerű. Szeretnék tovább élni. Ez természetesen magától be fog következni, hiszen a várható élettartam folyamatosan emelkedik. Az öregséggel azonban jönnek a betegségek, amikre számítunk, képesek vagyunk diagnosztizálni, ismerjük mibenlétüket, mégsincs semmi a kezünkben, ami segíthetné a megelőzésüket. Úgy látom, hogy a modern orvostudomány letette az asztalra a legtöbb LEGO elemét a megelőzésnek, azonban soha nem rakta össze megfelelően. Mint a szovjet gyári munkás, aki szeretett volna traktort készíteni a lopott alkatrészekből, ám valahogy mindig T-32-es lett belőle. Ha az a kérdés, hogy miért a Lakatos Péter, arra az a válaszom, hogy Péter nagyjából ugyanazokat a könyveket olvasta el, mint sok orvos, szakember, ám más kérdésekre találta meg bennük a választ. Lenyűgöző, ahogyan megérted és elmagyarázod a millió molekuláris jelenségből azokat, melyeknek tényleg hatása van az életminőségünkre, és olyan megoldást kínálsz hozzájuk, ami elfér egy sporttáskában a szállodai kanapé alatt. Én úgy látom, hogy a Lakatos Péter jelenség nem világnézet, nem vallás, nem klub, nem technika, hanem egy népegészségügyi tényező. Gratulálok, szép munka volt!
Szász Máté
Neurobiológus
Péter sokoldalú erőnléti szakember. Nem kizárólag az edzésmunkában járatos, hanem komplex egészként kezeli a légzés-táplálkozás-kondicionálás kérdéskörét, a korszerű edzéskiegészítő eljárások szakavatott ismerője. Tudását nem csak magának tartogatja, hanem meg is osztja az érdeklődőkkel, jó példa erre számos kiváló szakkönyve, internetes csoportja, előadásai, kurzusai. Többször meghívott már podcast sorozatába, ahol mindig kiváló házigazdának bizonyult: pontosan tudta, hogy mit és miért kérdez; tisztában volt azzal, hogy miről beszélünk - valamint azzal is, hogy miért pont tőlem kérdezi. Ilyen egy ideális szakmai beszélgetőpartner, megtisztelő, hogy visszatérő vendége lehettem. Ha edzőként fejleszteni szeretnéd tudásod, vagy sportolóként új impulzusokra vágysz, Lakatos Péter a Te embered!
Fülöp Tibor
sporttudományi tanácsadó
Hat éve dolgozom erőnléti edzőként a felnőtt férfi NBI-ben szereplő Budakalász Kézilabda Zrt.-nél. Ez idő alatt, volt szerencsém együtt dolgozni Lakatos Péterrel, akinek segítségével lehetőségem nyílt a különböző edzés illetve, edzés kiegészítő módszerek alkalmazására a csapatainknál (felnőtt, utánpótlás). A kézilabdások felkészítésében és a versenyidőszakban kiválóan működnek ezek az edzéstechnikák. Ilyenek például a légzés, a kondicionális képességek fejlesztésében alkalmazott gyakorlatok, a regenerációs folyamatok, illetve a sportolók felmérése. Péter segítette munkámat, bármi kérdésem volt felé, mindig rendelkezésemre állt tanácsaival, tapasztalataival, tudásával.
Hajdú Tamás
Budakalász NBI-es féri kézilabdacsapat
Péter akkor cseppent a sportolói pályafutásomba, amikor a legnagyobb szükségem volt rá! Egy sérülés után ajánlotta fel a Kaatsu használatát. Az Ő szakmai tudásának és a Kaatsu-nak köszönhetően a rehabilitációs időszakom lerövidült és rekord idő alatt visszatérhettem a sípályára. Péter az egyik legjobb szakember, akivel a pályafutásom során találkoztam és nálam jelesre vizsgázott emberségből!
Miklós Edit
olimpikon, alpesi síző
Megismerkedésünk első pillanatától kezdve felfedeztem benned azokat a tulajdonságokat, melyeket a versenyzőimben is a legtöbbre tartok és amelyek nélkül nincs eredmény, nincs fejlődés. Tudásvágy, alázat, fanatizmus, kitartás, szerénység, csak, hogy párat említsek. Minden segítség, minden tanács, minden eszköz, amit kaptam tőled, igen nagy mértékben hozzájárult ahhoz, hogy jobb és sikeresebb edző válhasson belőlem. Ezért hálás vagyok és köszönöm a támogatásodat. Végezetül kívánom leendő ügyfeleidnek, hogy átéljék mindazt a profizmust és támogatást, amit tőled kaptam.
Toncs Péter
Judo Mesteredző, A magyar női judo válogatott volt szövetségi kaptánya
Pétert szèleskörű tudása, valamint az általa meghonosított edzèsrendszerek és szemlèletmódok kétsègtelenül a hazai erőnleti szakma úttörői közé emelik. Bátran ajánlom Őt minden olyan kollègának ès sportolónak kiknek hiteles iránymutatásra van szükségük céljaik elérése érdekében.
Granyák Domnik
vezető erőnlét edző (Pick Kézilabda Akadémia)
Ajánlom az erőnléti edző kollégáim figyelmébe Peti munkáját. Képzései és tudása sok segítséget nyújthatnak a sportolók felkészítésében. Én az FMS képzést végeztem nála. Nekem azóta is fontos eleme a munkámnak ez az ismeret. A probléma komplex megközelítése, a sokoldalú fejlesztési elvek, mind-mind olyan szempontok, amelyeket fontos fókuszba helyezni, ha sikeresen akarjuk fejleszteni a sportolóinkat
Papp Károly
erőnléti szakember
Több alkalommal volt lehetőségem Pétertől tanulni, majd együtt oktatni, alkotni, előadni. Rengeteg építő beszélgetés van mögöttünk. A motivációja, felkészültsége és a munkabírása példaértékű. A sok együtt töltött idő, gyakran hozott számomra valami tanulságot, okulást, inspirációt, néha akár nem várt területeken is. Az holisztikus szemlélet ahogy él, tanul, oktat és dolgozik, rendkívül közel áll hozzám, és hiszem, hogy sokak számára nagy segítség lehet, örülök, hogy megosztja velünk. Nem szükséges mást tenni, csak figyelni, tanulni, gyakorolni.
Stefanovics József
shinkyokushin karate válogatott szövetségi kapiténya

KÖNYVEK

Íme Péter eddigi összes megjelent könyve. Ezek egy része már E-book formátumban is elérhető.

Kortalanul közösség

FACEBOOK

Csatlakozz a zárt csoporthoz, és kezdd meg azonnal a Kortalanul életmód elsajátítását

KORTALANUL PODCAST

Kövesd Péter podcastjét, és hallgass és nézz interjúkat a téma hazai és külföldi szakértőivel.