Mennyi fehérje?
Minden időszaknak megvannak azok a cselszövői, akik ellen fel kell venni a harcot, mert minden rossz okozói. Ezzel jobbára a […]
Deutérium kisokos 3
Az egyik kérdés, hogy miképpen lehet a szervezet deutérium szintjét csökkenteni. Nos, ha csökkenteni akarjuk, persze jó lenne, ha mérnénk, […]
Ketogén diéta alapok – a kiegészítők
A ketonotestek alternatív üzemanyagként funkcionálnak a test számára, amelyeket akkor állítanak elő, ha hiányzik a glükóz. A májban a zsírok […]
Hormézis – ami nem öl meg, az megerősít?
Ne feledd, minden a hormézisról szól. A hormézis egy olyan biológiai jelenség, amelynél a jótékony hatás (jobb egészség, stressz tolerancia, […]
Barát vagy ellenség – 1 rész.
A növények – főleg a modern, növényi alapú étkezés okán – a figyelem központjába kerültek, és ma már magára adó […]
Metabolikus vihar
Az egyik gyakori kifogás a magas zsírtaltalommal – HF – bíró étkezés ellen az, hogy a magas telített zsírsav tartalmuk. […]
Falásroham? Van megoldás!
Amikor kliensekkel dolgozom, az ismertetett tudományos kutatások és a korábbi tapasztalataik miatt sokan döntenek úgy, hogy egy alacsony szénhidrátos és […]
VÁLSÁG VAGY LEHETŐSÉG?
A válságba most megyünk befelé – nem ijesztgetésül mondom, de vannak olyan iparágak, mint a rendezvényszervezés, ami már most beadta […]
Testzsír stabilitási pont – miért nem tudsz fogyni?
Jön a nyár, és már azon morfondírozol, hogy valahogy le kellene fogyni. Nyilvánvaló, hogy ennek csak egy módja van – […]
Tarthatatlan?
Sok kritikus írja meg, hogy az álláspontom tarthatatlan, mert: 1. A fogyás egyszerűen nem más, mint a kalória be és […]
Mit egyek böjt után?
A tervezés hiánya gyakran előre vetíti magát a sikertelenséget, és ez a böjtölés lezárására is igaz. Egy rövidebb vagy hosszabb […]
Mennyi ideig böjtöljek?
Az egyik leggyakoribb kérdés amit a böjttel kapcsolatos, és annak a hosszára vonatkozik. Pedig még ennél is fontosabb, hogy miért […]
