Ha mégis újévi fogadalmat tettél volna…
Az előző két írásom mintha pont arról szólt volna, hogy ne tégy fogadalmat, de azért ez sem ilyen egyszerű. Az […]
2017-re…írom magamnak, de lehet, hogy Neked is segít… – Első rész.
Kritikus gondolkodás Legyen szó edzésről, étkezésről – a kritikus gondolkodás egy olyan készség, amelyet fejlesztened kell. A fitnesz iparban mindenki […]
A változásról – mielőtt újévi fogadalmat tennél…
Ha ezt olvasod, szinte biztosan volt már pár olyan újévi fogadalmad, amit nem tartottál be. Az sem kizárt, hogy csak […]
Progresszió / regresszió
A progresszió és regresszió az edző egyik leghatékonyabb fegyvere. Az edzés során rengeteg variációs lehetőséggel számolhatunk, de érteni kell, hogy […]
Kézilabda – a dobás pontossága…
Meccseket nézve megdöbbent a játokosok pontatlan löveseinek mennyisége. Mi anno azzal szórakoztunk, hogy 6 méterről megmondtuk, melyik csíkot találjuk el […]
Kinematikus láncolat – Brazil Jiu-Jitsu 2.
A cikk eleje itt olvasható – LINK ITT! Egy kép többet mond ezer szónál, ezért is teszem ide ezt a […]
Kinematikus láncolat – Brazil Jiu-Jitsu
Közérhetően… Ahogy korábban írtam, a BJJ tanulók jelentős része kék övben sérül meg, vagy fekete övben. Mi ennek az oka? […]
Mérj, hogy változtathass!
Az edzéstervezés, programozás egyik kulcsa az, hogy a megkezdett folyamatról időközönként visszajelzést kapjunk, amely abban segít, hogy a szükséges finamhangolást […]
Dynamic Neuromuscular Stabilization – DNS
Hogyan szabaduljunk meg a test fájdalmaitól? Rosicky-ről, Djokovic-ról és a megfigyelés képességéről A képzésről ITT találsz információt! Ő a legelismertebb […]
Budakalász…
Pár hónapja kezdtünk el dolgozni a Budakalász CYEB friss, NBI-es csapatával. Sokan kérdezték tőlem, hogy a kézilabdás múltam segít-e? Nos, […]
A MESTER
Túl öregek vagyunk ahhoz, hogy csalókat kövessünk – Tommy Blom barátommal az egyik kedvenc válaszunk arra, hogy miért tanulunk […]
Milyen legyen egy edző?
Na most olyan területre kalandozom, hogy joggal kapok majd hideget-meleget ezért az írásért, de legyen…Eddig sem hittem abban, hogy nekem […]
