Időben Korlátozott Étkezés – a forradalom
Az egyik nagy tanulsága Dr. Panda és a most még publikálás alatt lévő többi kutató anyagainak, hogy egyszerűsíti az étkezést, […]
ALAPOZÁSKOR NAGY MENNYISÉGŰ ANTIOXIDÁNS?
Egész évben tömöd magadba az antioxidánsokat? Nagyjából 10 éve mondjuk páran – nyugi, a ruszkik 30 éve – , hogy […]
HIDEGTERÁPIA – FONTOS A MIKOR?
HIDEGTERÁPIA – FONTOS A MIKOR? Érdemes érteni, hogy a hideg merülőfürdő nem rossz, egyszerűen van olyan használati mód, amely nem […]
PRO ÉS PREBIOTIKUMOK – SZEDJÜK VAGY SEM?
Most mindenki nyakalja a pre és probiotikumokat, mert ez most trend, és persze mert amúgy iszonyat üzlet is. Mekkora? Nos, […]
HIDEGTERÁPIA – FONTOS A MIKOR?
Érdemes érteni, hogy a hideg merülőfürdő nem rossz vagy jó, egyszerűen van olyan használati mód, amely nem szerencsés.És ilyen az […]
KÉSZENLÉT
Minden a készenlétről szól, de előbb definiáljuk, mit is jelent? Hogyan verhet meg egy alapvetően alacsonyabb felkészültségű sportoló vagy csapat […]
DE ÉN ÉJSZAKAI, VAGY HÁROM MŰSZAKBAN DOLGOZOM
Minden harmadik kérdés a most elindult 30 NAPOS KIHÍVÁSSAL kapcsolatban azzal kapcsolatos, hogy mit tegyek, ha éjszakás vagy több műszakban […]
KETOGÉN DIÉTA – CSECSEMŐK ÉS EPILEPSZIA
Sok epilepsziás csecsemő ellenálló az aktuális antiepileptikumokkal szemben, és a ketogén étrend (KD) segíthet csökkenteni a rohamok gyakoriságát alternatív kezelésként. […]
BÖJTÖLÉS ÉS HAGYOMÁNYOS RÁKTERÁPIÁS ELJÁRÁS KOMBINÁLÁSA
A kalória-restrikció (CR) növeli az élettartamot, és kimutatták, hogy kísérleti modellekben csökkenti az életkorral összefüggő betegségeket, beleértve a rákot, a […]
BÖJT – KEMOTERÁPIA ESETÉN
“Ez az első olyan klinikai vizsgálat, amely feltárja a rövid idejű böjtölés (STF) kemoterápiára gyakorolt hatásait, fáradtságra és közérzetre a […]
SZAUNA – MILYEN GYAKRAN, MENNYIT?
Ez egy rettenetesen izgalmas kutatás, mert 2315 alanyt követtek, 21 éven át, ami sem nem átlagos követési idő, sem nem […]
SZAUNA ÉS VÉRNYOMÁS?
Az elmúlt évek során a University of Eastern Finland kutatói kimutatták, hogy a szaunázás sokféle egészségügyi előnyhöz kapcsolódik. Ezúttal egy […]
