Az elmúlt évek során a University of Eastern Finland kutatói kimutatták, hogy a szaunázás sokféle egészségügyi előnyhöz kapcsolódik. Ezúttal egy kísérleti módszer segítségével a kutatócsoport megvizsgálta azokat a fiziológiai mechanizmusokat, amelyeken keresztül a szauna
hőkibocsátása befolyásolhatja az ember egészségét.
Legutóbbi, 100 vizsgálati alanyukkal végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a 30 percig tartó szaunakabin alkalmazása csökkenti a vérnyomást és növeli az érrendszeri megfelelést, miközben a szívfrekvenciát hasonlóan a közepes intenzitású edzéshez is növeli.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/01/180105124005.htm
Olvass tovább, a peterlakatos.hu fiókoddal a cikk teljes tartalmához hozzáférsz, és ajándékba adnunk még négy ingyenes videó kurzust, valamint hat kézikönyvet.
