Miért alszunk?
- Lakatos Péter
- Magyar
- Lecke
- 38 perc 13 mp

A KURZUS LEÍRÁSA
Minimummal az optimumot. A légzés és alvás szerepe a regenerációban és a teljesítmény optimalizálásában.
Az alvás az egyik legfontosabb komponense a sportoló felkészítésének, de vajon élünk-e az alvás adta lehetőségekkel. Az alvást és a légzést lehetetlen egymástól elválasztani, ahogy az alvás és a fény, vagy az alvás és a cirkádián ritmus is új területeknek a regenerációiban és a teljesítményfokozásban.
Arra keresünk választ, hogyan tudjuk aktív és passzív tevékenységekkel elősegíteni a sportoló adaptációját, regenerációját.
Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
Zárt
Kezdj hozzá
Ez a kurzus jelenleg zárva van
Kurzus tartalom

Miért alszunk szeminárium
7.500 Ft
Kinek ajánlott?
Azoknak, akik szeretnének többet tudni a légzés és az alvás szerepéről a regenerációban és a teljesítmény optimalizálásában.
Oktató

Lakatos Péter
Erőnléti szakértő
Több, mint 30 éve foglalkozom testedzéssel, légzéssel, egészségfejlesztéssel.