A Miért alszunk? kurzus része a Kortalanul életminőség programnak.
Tudd meg, hogyan érheted el az optimumot minimális erőfeszítéssel a légzés és alvás optimalizálásával! Az alvás kulcsfontosságú a sportolók felkészülésében, de vajon kihasználjuk-e teljes mértékben? Az alvás és légzés elválaszthatatlanok, akárcsak az alvás és a fény, vagy a cirkádián ritmus. Fedezd fel, hogyan támogathatod aktív és passzív tevékenységekkel a sportolók adaptációját és regenerációját, hogy maximalizáld teljesítményüket!
© 2025 – Minden jog fenntartva!
A legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében olyan technológiákat használunk, mint a sütik, amelyek tárolják az eszközinformációkat és/vagy hozzáférnek azokhoz. Ezen technológiákhoz való hozzájárulás lehetővé teszi számunkra, hogy ezen az oldalon olyan adatokat dolgozzunk fel, mint a böngészési viselkedés vagy az egyedi azonosítók. A hozzájárulás elmaradása vagy visszavonása hátrányosan befolyásolhat bizonyos funkciókat.
Telefonos ügyfélszolgálat munkanapokon elérhető 08:00 és 16:00 között: +36305996035