Telefon

+36 30 599 60 35

Emal

kriszta@movelab.hu

Kortalanul minimalista edzés

Szuper kedvezmény

A Kortalanul minimalista kurzus elérhető minden 2025. januári résztvevőnek, amíg a program tart!

Fedezd fel a Kortalanul Minimalista Edzés világát, ahol az alapvető emberi mozgásokkal és progressziókkal építheted fel edzéstervedet! Bemutatjuk azokat a progressziókat és regressziókat, melyekkel a biztonságos edzés garantált akár otthon is! Kezdj bemelegítő blokkal, mint az SMR, 90/90 nyújtás, és dinamikus bemelegítés. Fedezd fel a guggolás, kitörés, felhúzás, nyomás és húzás technikáit, valamint a törzs erősítését plankekkel. Fejleszd lépés, cipelés, futás képességeidet, és használd a lokális gyakorlatokat, mint a váll, bicepsz és tricepsz edzése gumiszalaggal. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy hatékonyan formáld tested!

Kurzus Tartalom

A Kortalanul Életminőség Program résztvevői számára készült, exkluzív tartalom.
Lakatos Péter
Erőnléti szakértő
Több, mint 30 éve foglalkozom testedzéssel, légzéssel, egészségfejlesztéssel.
A kurzus jelenleg nem megvásárolható!

Megosztás

Kurzus adatok

Telefonos ügyfélszolgálat munkanapokon elérhető 08:00 és 16:00 között: +36305996035