A Kortalanul minimalista kurzus elérhető minden 2025. januári résztvevőnek, amíg a program tart!
Fedezd fel a Kortalanul Minimalista Edzés világát, ahol az alapvető emberi mozgásokkal és progressziókkal építheted fel edzéstervedet! Bemutatjuk azokat a progressziókat és regressziókat, melyekkel a biztonságos edzés garantált akár otthon is! Kezdj bemelegítő blokkal, mint az SMR, 90/90 nyújtás, és dinamikus bemelegítés. Fedezd fel a guggolás, kitörés, felhúzás, nyomás és húzás technikáit, valamint a törzs erősítését plankekkel. Fejleszd lépés, cipelés, futás képességeidet, és használd a lokális gyakorlatokat, mint a váll, bicepsz és tricepsz edzése gumiszalaggal. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy hatékonyan formáld tested!
© 2025 – Minden jog fenntartva!
A legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében olyan technológiákat használunk, mint a sütik, amelyek tárolják az eszközinformációkat és/vagy hozzáférnek azokhoz. Ezen technológiákhoz való hozzájárulás lehetővé teszi számunkra, hogy ezen az oldalon olyan adatokat dolgozzunk fel, mint a böngészési viselkedés vagy az egyedi azonosítók. A hozzájárulás elmaradása vagy visszavonása hátrányosan befolyásolhat bizonyos funkciókat.
Telefonos ügyfélszolgálat munkanapokon elérhető 08:00 és 16:00 között: +36305996035