Hormézis – ami nem öl meg az megerősít?
- Lakatos Péter
- Magyar
- 1 lecke
- 659 tanuló
- 39 perc
![](https://peterlakatos.hu/wp-content/uploads/2021/09/cold-showers-2.jpg)
Státusz
Nincs megvásárolva
Leckék
0/1
Hozzáférés
Zárt
KIKNEK ÉS MIRŐL SZÓL A KURZUS?
A Hormetizmus filozófiája, ennek a biológiai jelenségnek a szándékos és szisztematikus módon történő kihasználására épül, az erő és a rugalmasság vagy bármely más készség növelése érdekében. A hormetikus stresszt érdemes úgy nézni, mint egyfajta bemenő jelet. A jelnek eléggé erősnek és gyakorinak kell lennie ahhoz, hogy a szervezet akkora kockázatnak lássa, hogy ezért adaptálódnia kelljne. Nem az erősebb él túl, hanem a leginkább adaptálódásra képes.
Melyek a hormézis típusai?
struktúrális
védelmi
metabolikus
pszichológiai
Mi szükséges ehhez?
átmeneti adagolás
plaszticitás
szuperkompenzáció
másodlagos adaptáció
Kurzus tartalom
![](https://peterlakatos.hu/wp-content/uploads/2020/10/cold-showers.jpg)
Hormézis Online Videó Kurzus
9900 Ft
Kinek ajánlott?
Azoknak akik szeretnének megismerkedni a Hormetizmus filozófiájával.
Oktató
![](https://peterlakatos.hu/wp-content/uploads/2022/07/69762755_955072428176365_7168122974745133056_o-1024x682-1-150x150.jpeg)
Lakatos Péter
Erőnléti szakértő
Több, mint 30 éve foglalkozom testedzéssel, légzéssel, egészségfejlesztéssel.