Nem vagyok messze az igazságtól, ha azt mondom, sokan szeretnének kerekebb hátsót, ám az ülő életmód ennek a legkevésbé sem kedvez. Van egy Diane Lee idézet, amit érdemes észben tartani:
„Csak azt az izmot tudod erősíteni, aminek tudsz parancsolni.”
Úgyhogy semmi esetre se ugord át az első leckéket! 😊
Gyakorolj kitartóan a funkcionálisan jól működő, formás farizomért!
