A Kortalanul Életminőség Program résztvevői számára készült, exkluzív tartalom. Ismert meg azokat a praktikus és gyorsan elsajátítható mozgásokat és techikákat, melyekkel a kortalanul alapelv szerint képes leszel a saját fittségednek és készenlétednek megfelelően megkezdeni, vagy a következő szintre emelni az edzésed.

Az elméleti leckék sokat jelentenek, ha laikus vagy, de akár a profi edzők is kaphatnak új információt.

A gyakorlati blokkban lépésről-lépésre haladunk, és megmutatjuk azokat az alapvető emberi mozgásokat, melyeken a gyakorlatok alapulnak, és ne feledd, a minimalista filozófia jegyében tesszük mindezt!