Gyere el, és csodálkozz rá te is a helyes légzés jótékony hatásaira. 

Miről is lesz szó?

Olyan élő előadás részese lehetsz, mely a légzés egészségre gyakorolt hatásaival foglalkozik , megérted a légzés biomechanikai és biokémiai alapjait, de ami még ennél is fontosabb, képes leszel arra, hogy a napi gyakorlásaiddal növeld a teljesítményed és regenerációs készséged. A légzés nem csak gyógyít vagy nyugtat, de segítségével képesek lehetünk arra is, hogy a teljesítményünket gyorsan és drámai mértékben javítsuk.

– Ismerd meg a légzésed hogyan hat az alvásodra.
– Képes leszel tesztelni a légzési hatékonyságod.
– Konkrét gyakorlatokat kapsz, amivel emelheted a fókuszod.
– Stratégiák az alvási apnoe és horkolás ellen!

A program azonnal alkalmazható tudást ad azoknak, akik a légzésükön, alvásminőségükön akarnak javítani.

Helyszín: V.30 Belvárosi Sportközpont 1054 Budapest, Vadász u. 30.

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: 2024. május 26. hétfő éjfélig, vagy a férőhelyekig