ÉS MÉG SOKÁIG NEM IS FOG…AMIKOR 5-6 ÉVE ELSŐ ALKALOMMAL HALLOTTAM DR. THOMAS SEYFRIED-ET BESZÉLNI A RÁKRÓL ÉS A MITOKONDRIUM KAPCSOLATÁRÓL, BEVALLOM KÉTELKEDTEM.
Amikor mi tanultunk még a mitokondriumról, maximum annyit mondtak el nekünk erről, hogy a mitokondrium Az, hogy sokat mozogsz, tisztán eszel – szinte semmit sem jelent. Mert ezek csak a mitokondriumoknak adnak egyre több és több, és egy ponton túl megoldhatatlan feladatot. 1. Az elsődleges cél tehát, hogy adj időt arra, hogy a mitokondrium végre elvégezhesse a nagytakarítást. Talán évek óta nem volt arra, hogy ezt elvégezze, tele is van szeméttel – a megoldás tehát nem más, mint az időben korlátozott étkezés. Edzés? Táplálékkiegészítők? Makrótápanyagok aránya? Összes bevitt kalória mennyisége? A fenti 4 ponthoz képest nem számítanak! Minden más csak ezek után következik. És ez azért ijesztő, mert a világ a minden másról beszél, de az első négy pontról hallgat.
2. Ne feledd, ha nem segíted a sejteket, hogy oxigént kapjanak, kénytelenek más, anaerob módon energiához jutni. A cél a túlélés. Tedd rendbe a légzésed, és máris szó szerint fellélegzik a sejt.
3. Használd a fényt. Ha fény nincs, mi sem vagyunk, és jó lenne tudomásul venni, hogy a Naptól nem rettegni kell.
4. Hozd rendbe az alvásod.
A teljes tartalom megtekintéséhez kérjük, jelentkezz be!
Bejelentkezés
