Funkcionális kapacitás – A sportoló azon képessége, hogy az adott gyakorlatot a terheléssel, sebességgel és időben végezve képes annak optimális kivitelezésére.
Küszöb edzés – célja az, hogy csökkentse a funkcionális rést, és emelje a funkcionális kapacitást. A Dynamic Neuromuscular Stabilization rendszerében ezért nehéz konkrét szett/ismétlés értékeket megnevezni, mert mindent a sportoló fenti értékeihez képest szabunk meg.trong>Funkcionális rés – a funkcionális kapacitáson túl végzett ismétlések, melyek felső határa maga a bukás.
Olvass tovább, a peterlakatos.hu fiókoddal a cikk teljes tartalmához hozzáférsz, és ajándékba adnunk még négy ingyenes videó kurzust, valamint hat kézikönyvet.
