Funkcionális kapacitás – A sportoló azon képessége, hogy az adott gyakorlatot a terheléssel, sebességgel és időben végezve képes annak optimális kivitelezésére.

Funkcionális rés – a funkcionális kapacitáson túl végzett ismétlések, melyek felső határa maga a bukás.

Küszöb edzés – célja az, hogy csökkentse a funkcionális rést, és emelje a funkcionális kapacitást.

A Dynamic Neuromuscular Stabilization rendszerében ezért nehéz konkrét szett/ismétlés értékeket megnevezni, mert mindent a sportoló fenti értékeihez képest szabunk meg.