# Étkezés, diéta, egészség
Szerző: Lakatos Péter | 2018-08-19 | Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség
“A rapamycin nevű hatóanyagról ismert, hogy növeli az élettartamot egereknél. Annak ellenére, hogy a rapamicin lassítja az öregedést, még mindig nem tisztázott. A tudósok most azt találták, hogy a rapamycin növeli az élettartamot – de az öregedésre...
Szerző: Lakatos Péter | 2018-08-18 | Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség, Uncategorized
Jó kis csali cím, igaz? Pedig pár napon belül hasonló címmel jelennek majd meg cikkek, és beindul az általános rettegés. Még csak pár napja jelent meg a Lancet-ben az a kutatás, amely szerint a kifejezetten alacsony és a kifejezetten magas szénhidrát alapú diéta...
Szerző: Lakatos Péter | 2018-08-04 | Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség
Az étkezés utáni gyaloglás jobb a vacsora glikémiás hatásának csökkentésénél, mint a 2. típusú diabeteszes egyének vacsora előtti edzése, vagy az edzés elhagyása. Ha inzulin rezisztens vagy – lásd II-es típusú diabétesz vagy – vagy már a diabétesz...
Szerző: Lakatos Péter | 2018-08-04 | Böjt, Időben korlátozott étkezés, Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség
Egy csomó kutatás állítja, hogy az éhgyomorra végzett reggeli edzésnek semmi előnye nincs. Míg az ember nem botlik bele ebbe a kutatásba. A The Journal of Physiology egyik tanulmánya hatékony stratégiát javasol a vércukorszint szabályozására: a reggeli előtti,...
Szerző: Lakatos Péter | 2018-08-03 | Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség
Önmagában nem a cukorral van gond, és most joggal lehet kérdezni, de mégis melyikre gondolok. Alapvetően a közhiedelem, hogy a cukor rákot okoz nyilvánvaló túlzás, de az igaz, hogy segít a szisztémás a krónikus betegségek kialakulásában az állandó magas vércukor...
Szerző: Lakatos Péter | 2018-07-29 | Böjt, Időben korlátozott étkezés, Étkezés, diéta, egészség
Sokan kérdezik, hogy milyen módon érdemes folytatni böjtöt, időben korlátozott étkezést. Nos, elsősorban ezeket érdemes érteni, mielőtt belekezdesz. Miért? Mindennek az alapja. Soka helytelenül amolyan trendi fogyókúraként tekintenek ezekre a stratégiákra, ami egy...
Legutóbbi hozzászólások