Étkezés, diéta, egészség
NEKEM AZT MONDTÁK, SZÁMOLJAM A KALÓRIÁT
És, működött? Ha igen, ne is olvasd tovább. A többi
2021-04-13
Kategória Étkezés, diéta, egészség
CARNIVORE
Gliobastoma multiforme
Pablo Kelly pár szakértőnek csak esettanulmány, nekünk ennél több. Inspiráció,
2020-10-28
Anti-aging / öregedésgátlás
2020-10-18
CARNIVORE
2020-10-14
CARNIVORE
Barát vagy ellenség – 2. rész
Az emberek többsége készpénzek veszi azt a modern dietetikai ajánlást,
2020-10-01
Elmélet és Tudomány
2020-07-29
CARNIVORE
Mennyi rostra van szükséged?
Gyakran hallhatod, hogy napi 25-30 gramm rostra van szükséged, hogy
2020-07-29
Elmélet és Tudomány
2020-07-29
Elmélet és Tudomány
2020-07-19
CARNIVORE
2020-05-29
Elmélet és Tudomány
Falásroham? Van megoldás!
Amikor kliensekkel dolgozom, az ismertetett tudományos kutatások és a korábbi
2020-03-25
Böjt, Időben korlátozott étkezés
2020-03-02
Böjt, Időben korlátozott étkezés
2020-03-02
Étkezés, diéta, egészség
2020-03-01
Étkezés, diéta, egészség
2020-02-29
Elmélet és Tudomány
2020-02-18
Böjt, Időben korlátozott étkezés
Összefoglaló a diétáról – szakembereknek!
Az elmúlt hónapokban sokat írtam a kalória be és kalória
2020-02-16
Böjt, Időben korlátozott étkezés
REGGELI HAS – ESTI HAS – INZULIN HAS
Észrevetted, hogy reggelre mindig egy kicsit “szálkásabb” vagy, mint a
2020-02-15
Anti-aging / öregedésgátlás
PAJZSMIRIGY ALULMŰKÖDÉS
Gyakori, hogy ismerősök keresnek meg azzal, hogy pajzsmirigy alulműködésük van.
2020-02-02
Étkezés, diéta, egészség
A nagy fogyás kísérlet – és amiért te sem tudsz tartósan lefogyni!
Ki ne emlékezne a Nagy Fogyás című televíziós produkcióra, ami
2020-01-18
Étkezés, diéta, egészség
2020-01-17
Böjt, Időben korlátozott étkezés
Anabolikus ablak
Az edzés utáni anabolikus ablak gyakran felmerül kérdésként, főleg azoknál
2020-01-17
Elmélet és Tudomány
MELLÉKVESE-FÁRADTSÁG
Gyakran keresnek meg mellékvese-fáradtság és pajzsmirigy alulműködés miatt. Mivel nem
2020-01-15
Böjt, Időben korlátozott étkezés
2020-01-14
Böjt, Időben korlátozott étkezés
Nem alkoholos eredetű zsírmáj – az meg mi?
Régebben azért féltettük az embereket az elhízástól, mert statisztikailag kapcsolat
2020-01-11
Edzéstippek
2020-01-08
Alvás és regeneráció
2020-01-07
Blog
Mi történik a böjt 5 napja alatt?
Az egyik tipikus megjegyzést amit szakemberektől kapok, ha a böjt
2020-01-06
Böjt, Időben korlátozott étkezés
Fogyni, de hogyan?
Tradicionálisan azt gondoltuk, elég valakit szimpla kalória restrikciós állapotba helyezni,
2020-01-06
Elmélet és Tudomány
Deutérium kisokos
A következő cikkben a deutériumról olvashatsz. Nyugalom, próbálom olyan egyszerűen
2020-01-06
Elmélet és Tudomány
Te milyen típus vagy?
Mi a véleményed az anyagcsere típuson alapuló diétáról? Kifejezetten gyakran
2019-10-30
Elmélet és Tudomány
Roemheld szindróma – Pánikroham és más szemétségek!
Szinte biztos, hogy nem hallottál még erről a fura nevű
2019-10-07
Anti-aging / öregedésgátlás
2019-09-04
Alvás és regeneráció
Mitokondrium – 4. rész
A korábbi részekben elég sokat írtam arról, hogy megfelelő mértékben
2019-08-28
Biohacker, mitohacker
Böjtöt imitáló diéta ( FMD)
Számos alkalommal írtam már az Időben Korlátozott Étkezés (IKÉ) illetve
2019-08-12
Anti-aging / öregedésgátlás
2019-07-22
Elmélet és Tudomány
A rák, mint megelőzhető betegség…
[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”] “A rák valószínűleg
2019-07-17
40 felett
2019-05-13
Alvás és regeneráció
Mindennek megvan a maga ideje – a kávézásnak is?
1Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az
2018-11-12
Böjt, Időben korlátozott étkezés
A VÁLTOZÁS FÁJDALOM
Az egyik leggyakoribb probléma a életmódváltást ígérő programokkal, hogy túl
2018-10-18
40 felett
AMP-activated protein kinase-α1 – a sejtkapcsoló
A te sejtkapcsolód vajon milyen állapotban van? De mi az a sejtkapcsoló?
2018-10-14
2018-09-09
ALAPOZÁSKOR NAGY MENNYISÉGŰ ANTIOXIDÁNS?
Egész évben tömöd magadba az antioxidánsokat? Nagyjából 10 éve mondjuk
2018-09-06
PRO ÉS PREBIOTIKUMOK – SZEDJÜK VAGY SEM?
Most mindenki nyakalja a pre és probiotikumokat, mert ez most
2018-09-05
DE ÉN ÉJSZAKAI, VAGY HÁROM MŰSZAKBAN DOLGOZOM
Minden harmadik kérdés a most elindult 30 NAPOS KIHÍVÁSSAL kapcsolatban
2018-09-04
KETOGÉN DIÉTA – CSECSEMŐK ÉS EPILEPSZIA
Sok epilepsziás csecsemő ellenálló az aktuális antiepileptikumokkal szemben, és a
2018-09-04
KÁVÉ – VAJON HOGYAN HAT A KOFFEIN AZ ALVÁSOD MINŐSÉGÉRE?
Nos, aki ismer tudja, hogy kifejezetten szeretem a jó kávét,
2018-08-28
2018-08-28
2018-08-28
Rapamycin – öregedésgátlás
“A rapamycin nevű hatóanyagról ismert, hogy növeli az élettartamot egereknél.
2018-08-19
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend lerövidíti az életed…
Jó kis csali cím, igaz? Pedig pár napon belül hasonló
2018-08-18
Egy kis séta, vacsora után? Sétáld magad egészségesre.
Az étkezés utáni gyaloglás jobb a vacsora glikémiás hatásának csökkentésénél,
2018-08-04
Edzés, reggel? Éhgyomorra?
Egy csomó kutatás állítja, hogy az éhgyomorra végzett reggeli edzésnek
2018-08-04
2018-08-03
BÖJT ÉS IDŐBEN KORLÁTOZOTT ÉTKEZÉS – GYAKRAN FELTETT KÉRDÉSEK
Sokan kérdezik, hogy milyen módon érdemes folytatni böjtöt, időben korlátozott
2018-07-29
2018-07-29
2018-07-29
Az Időben Korlátozott Étkezés ( IKÉ) stratégiák és a böjt
Az Időben Korlátozott Étkezés ( IKÉ) Az IKÉ nem mondja
2018-07-29
Szakaszos böjt és MS
A szakaszos böjt (minden második napon) megnövelte a baktériumok diverzitását
2018-07-29
A böjtölés a sérült immunrendszer őssejt-regenerálódását váltja ki.
A szervrendszerek őssejt-alapú regenerálódását kiváltó természetes beavatkozás első bizonyítékát a
2018-07-29
2018-07-29
A böjt, mint tervszerű megelőző krabantartás
Ha egy autóút megrongálódik, le kell zárni a karbantartás idejére
2018-07-29
Időben korlátozott étkezés – kutatás
“Az egereken végzett időben korlátozott étkezés ( IKÉ ) esetén
2018-07-29
2018-07-19
Ketogén diéta és hiperbár oxigénterápia
A Ketogén táplálkozás és a Hiperbár Oxigénterápia növekvő túlélési időt
2018-07-19
Elmélet és Tudomány
KETO – És mégis milyen problémát akarsz ezzel megoldani?
Különös, hogy a ketogén diétába belekezdők sem megelőző laborvizsgálatokat, sem
2018-07-19
2018-07-19
Dr. Thomas Seyfried a metasztázisról
A két legkönnyebben fermentálható – erjeszthető – tápanyag a szervezetben
2018-07-19
A rák valószínűleg az egyik leginkább megelőzhető betegség – Dr Thomas Seyfried
“A rák valószínűleg az egyik leginkább megelőzhető betegség. Elméletileg nagyon
2018-07-19
Fasting Mimicking Diet – Böjtöt Imitáló Étrend
Tudományos, tápanyagban tartalmas, és hatalmas előnyökkel járhat a hosszú távú
2018-07-18
Az emlőrákos betegek ezrei kerülhetik el a kemoterápiát?
A korai emlődaganat leggyakoribb formájával rendelkező nők közül több ezer
2018-07-18
Kávé – Dr. Ray Peat
TOLERÁCIÓS TÉNYEZŐK Az, hogy valaki negatívan reagál-e vagy pozitívan a
2018-07-18
2018-07-17
Kávé – az egészséges diéta része?
10 éves tanulmány, közel 500.000 részvevő. Vajon a kávé csökkenti-e
2018-07-17
Élethosszabbító kávéfogyasztás?
“A New England Journal of Medicine című szaklapban megjelent egy
2018-07-17
Diéta? Pár alapelv…
Ha segíteni akarsz a diétázni tervező barátaidnak, tedd megoszthatóvá ezt
2018-03-18
Étkezés, diéta, egészség
2017-12-26
2017-11-10
Elmélet és Tudomány
Glükóz / Keton index – vagyis GKI
Egyre többen vállalkoznak a ketogén diétára, ami az sokkal bonyolultabb,
2017-10-26
A rák, mint metabolikus betegség – Dr. Thomas Seyfried TELJES interjú
Rendhagyó írás következik, mert témája nem az edzés, hanem az
2017-10-13
2013-07-21
2013-07-19
Táplálkozás – FAQ
Rengetegen bombáznak táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel, és a diéta tervet kérnek,
2013-07-12
2013-07-01
2013-06-06
2013-02-12
A teljes kiőrlésű liszt mint a bélflóra ellensége? – avagy a túlzott lektin fogyasztás követkézményei… – átvett cikk
A teljes kiőrlésű liszt mint a bélflóra ellensége? – avagy
2011-12-13
2011-12-03
gyakorlás – november 7.
Izületi mobilitás Kézállás gyakolása Emelések kézállásba és vissza Nyomások kézállásban
2011-11-07
2011-09-04
Adatok az USA-ból – a riasztó jövő
A cikk angol nyelvű, de egészen elképesztő adatokat sorol. Van
2011-07-09
Harcosok étrendje – kritika
Pár napja került Ori Hofmekler könyvének magyar nyelvű fordításásának egy
2011-05-30
2011-05-11