Kategória

Blog

Az egyik állítás, amivel rendszeresen meglepem a klienseim, az ez:

A kutatás során kiderült, hogy a melegzuhany után végzett ,

Amikor a török felállásról kérdeznek, többségében a hogyan kérdésre keresik

1. A győzelem alapja az, hogy nem kapsz ki. Mérd

A nem vagyok dietetikus sem orvos rovatunk újabb része következik…

Gyakran szoktam a profi és amatőr hozzáállás közötti különbségeken morfondírozni,

Bevallom, nincs ilyen orvosi kifejezés, de ha van csontritkulás, akkor

Évek óta halljuk a mantrát, hogy miért kellene mérhetetlen mennyiségű

–       Szinte nincs olyan, aki nem profitálna a testmozgás, és

Lassan átveszi az ősz az uralmat az időjárás felett, és

Egész nyáron csodálattal vegyes irigységgel figyelted azokat a nőket és

Gyakran kérdezik tőlünk, hogy milyen filozófiai alapelvek mentén végezzük a

Egyre több edző keres meg azzal, hogy szeretne nemzetközileg is

Pár napja nem jelentkeztem, hiszen kollégáimmal A StrongFirst I és

Nos, az AGT cikkem sok kérdést generál, és semmiképpen sem

Amikor edzőkkel dolgozom – vagy éppen atlétákkal – sosem mulasztom

Folyamatosan elég sok kérdést kapok az Anti Glikolitikus Tréning (

Összetett gyakorlatok sorozata, amelyeket pihenés nélkül, egymás után kell végrehajtani

Nos, a nagy hármasból az utolsó, de semmiképpen sem kevésbé

Tegnap belefogram a nagy hármas tárgyalásába, és első körben az

A StrongFirst rendszerében általában három tényezőt emelünk ki, amikor az

A HIIT ma a fitnesz ipar nagy kedvence, a csapból

Elképzelésem szerint az étkezési és táplálékkiegészítő stratégiának követnie kell azt

A korábbi cikkek – Adaptológia 1 és Adaptológia 2 – 

Pár napja jelent meg velem ez az interjú – LINK

Amikor edzésen veszel részt, alapvetően egy tervet részese vagy, amennyiben

Amikor az első képzésem kaptam Val Nasedkintől – az Omegawave

Most mondhatod, hogy egyáltalán miért írok ebben a témakörben, hiszen

Amikor edzőkkel konzultálok edzéstervezés ügyben – és ügyfeleim között vannak

Az egyik nagy kérdés, hogy érdemes-e bármit mérni az edzésfolyamat

Előzetesként jelzem, hogy nem vagyok HRV specialista, de az Omegawave

A tegnapi cikkemre kaptam pár kérdést, főleg a mentális edzéssel

Ezt alapvetően Galba Zsolt barátom felvetésére írtam, de gondoltam, miért

Lesznek, akik azt mondják majd, hogy egy edzőt az minősít,

Sokan kérdezték, hogy miért vállaltam el a CYEB Budakalász erőnléti

Gyakran keresnek meg szülök azzal, hogy milyen sportot javaslok elkezdeni

Tegyük fel, hogy a hosszú távon sikeres atléták mögött nem

Amikor légzés oktatást tartok, ennél a résznél kapom a legtöbb

Az első rész itt olvasható! Az előző részben a Control

Amikor kurzust tartok, mindig elmondom, edzőnek lenni művészet és tudomány.

Te is azok közé tartozol, akik megmosolyogják az állóképességi sportokat

Nos, trendek jönnek és mennek, ma éppen minden funkcionális vagy

A kérdések, amit gyakran a KAATSU-val kapcsolatban megkapok nagyjából nagyjából

A Kettlebell bottom up press ( BUP) az egyik legjobb

Az előző két írásom mintha pont arról szólt volna, hogy

Kritikus gondolkodás Legyen szó edzésről, étkezésről – a kritikus gondolkodás

Ha ezt olvasod, szinte biztosan volt már pár olyan újévi

A progresszió és regresszió az edző egyik leghatékonyabb fegyvere. Az

Meccseket nézve megdöbbent a játokosok pontatlan löveseinek mennyisége. Mi anno

A cikk eleje itt olvasható – LINK ITT! Egy kép

Közérhetően… Ahogy korábban írtam, a BJJ tanulók jelentős része kék

Az edzéstervezés, programozás egyik kulcsa az, hogy a megkezdett folyamatról

  Túl öregek vagyunk ahhoz, hogy csalókat kövessünk – Tommy

Na most olyan területre kalandozom, hogy joggal kapok majd hideget-meleget

Ezeket a szavakat a StrongFirst írásokban, pólókon gyakran láthatod, habár

Péld 27,17. Vassal formálják a vasat, és egyik ember formálja

Éppen képet, videót kerestem annak alátámasztására, amit pár napja írtam,

Most egy olyan írás következik, aminek persze semmi alapja sincs,

A szemantika (magyarul jelentéstan, ám ez a terminus az utóbbi

A tengerészgyalogság jelszava remekül értelmezhető mindenre, amit végzünk – ONE

Korábban írtam már itt arról, mit jelent az OMEGAWAVE szerint

Ezt már régóta meg akartam írni, de valahogy más mindig

Alapvetően a brazil jiu jitsu célja az ellenfél feladásra kényszerítése,