Gyakran kérdezik tőlem, hogy mi is a lényege az Időben Korlátozott Étkezésnek. A helyzet az, hogy az IKÉ kifejezés megalkotása nem hozzám fűződik, Satchin Panda, Valter Longo és Jason Fung is gyakran használ hasonló kifejezést.
A böjt szót két okból nem használom.
2. A másik része a dolognak a vallásos barátaim tisztelete, mert a böjt a valamitől való tartózkodást jelenti. Valami olyan örömtől vonom meg magam, ami nekem különösen fontos, és ezzel bizonyítom, hogy mégsem olyan fontos, hogy egy időre lemondok róla, hogy a Teremtő felé tudjak fordulni.
Na de vissza a lényeghez. Tegyük fel, hogy otthon kicsi gyerekeid vannak, akik különösen szeretnek mindent szétpakolni, így Apa és Anya mást sem tesz, mint megy a gyerekek után, és pakol, takarít. És sosincs vége. Ismerős?
De egy nap az egyik szülő elviszi a gyerekeket moziba vagy a nagyihoz, míg a másik végre ki tud teljesen takarítani.
Remélem ezzel sikerült nagyjából bemutatni, mi a lényege az Időben Korlátozott Étkezésnek. Nem elég tudományos? Ez van..
Olvass tovább, a peterlakatos.hu fiókoddal a cikk teljes tartalmához hozzáférsz, és ajándékba adnunk még négy ingyenes videó kurzust, valamint hat kézikönyvet.
