Zsir

Zsir

Meg 1999-ben azt akartak kideriteni, hogy tulsolyos ferfiak eseten, ha napi 1500 kalorias dietara teszik oket, hogy nez ki a fogyasuk harom esetben, egy honap alatt:

– csak dieta

– aerob edzes + dieta

– aerob edzes + dieta + sulyzos edzes

Eredmeny?  Minden csoportban levo alany 10 kilot fogyott, atlagosan. Eleg bosszanto, es felrevezeto is lenne az eredmeny, ha nem asnank melyebre.

Mig az elso csoport zsirbol es sokat izombol is vesztett, addig a kozepso zsirbol es valamennyit izombol is vesztett, addig az utolso csoport fokeppen zsirbol es alig vesztette az izombol. Hm…mindjart mas a helyzet.  Tehat pusztan a merleg NEM adja meg a valaszt a kerdesre, mikozben az izom elvesztese egyben nagy sulyvesztest is idez elo, ami megint csak a merlegen mutat jol. De csak ott.

Na akkor hogy is nez ez ki, nagyon tudomanyosan:

Fatloss

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook