
Alvás tapasszal a szájon? Őrültek vagytok?
Íme az Index leleplező írása arról, hogy miért nem jó
Íme az Index leleplező írása arról, hogy miért nem jó
Az 1960-as években a vezető orosz fiziológus, KP Buteyko orvos,
A diabetes mellitus patogenezisének elmélete és a hormonterápia alapelvei.BUTEYKO P.
Az első két részben definiáltam a EKSS fogalmát és segítséget
A második részben leírtam már, hogy alapvetően amikor alvásról bszélünk,
Ebben a részben az alvás és a hormonok kapcsolatáról írok
Az alvás egy természetes, időszakosan ismétlődő inaktív állapot, amelyet az
A szervezet szempontjából MINDEN adaptáció hasznos. De a hasznosság nem
Az előző részben főképpen a definíciókkal foglalkoztam, illetve pár kutatást
A korábbi részekben elég sokat írtam arról, hogy megfelelő mértékben
Hosszú ideje tartozom magamnak ennek a cikknek a megírásával. Kérdezheted,
A böjt korántsem új eljárás, évezredek óta használja az emberiség,
Számos alkalommal írtam már az Időben Korlátozott Étkezés (IKÉ) illetve
Alapvetően nem szeretem a kliens, vendég, edzettke elnevezéseket, de a
[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”] “A rák valószínűleg
Az előző részben már említettem, hogy a következő stációban a
Ez a kérdés gyakran felmerül az edzőkkel folytatott beszélgetések során.
A cikk eső részében a definíciókkal foglalkoztam inkább, míg ebben
FUNKCIONÁLIS / FUNDAMENTÁLIS EDZÉS (GPP, General Physical Preparation – Általános
Hányszor kaptam már meg ez a kérdést, és a kérdező
ELSŐ RÉSZ LINK ITT! Az első részben már írtam arról
A glikolízis egy anyagcsereút, melynek során egy molekula glükóz két
Az edzői beszélgetések többsége még ma is a gyakorlatok, eszközök
Szeretjük vagy sem, edzőként rendszeresen megmérettetik a tudásunk. Az eredményt
A goblet guggolás ma már majdnem annyire ismerős gyakorlat, mint
Évek óta ismerem a módszert, de jobbára csak magamon sikerült
Az olvasó már megszokta, hogy nem osztok meg edzésterveket, mert
Korábban számos alkalommal írtam a különféle maszkok használatáról, meglehetősen kritikusan.
Szerintem már az első rész is tömény izgalom volt, így
Gyakran olvasok vérre menő vitákat a Facebook-on, ahol edzők hol
Amikor szorosabb volt az együttműködésem a budakalászi NBI-es kézisekkel, akkor
“Körülbelül 7-8 éves lehettem, amikor nagyon durva “aurás migrénes” rohamaim
Amikor én elkezdtem edzeni, még alapvetően alig volt ennek szakirodalma,
Izgalmas útra invitálom az olvasót, mert amiről most írok, közel
Sokan nem értik, hogy az idegrendszer működéséhez szükség van optimális
Gyakran kérdezik meg tőlem, hogy van-e a Buteyko és Oxygen
A mai edzésed minősége, az ahhoz történő adaptáció hatékonysága elsősorban
A mászás különféle formái kifejezetten népszerűek manapság, legyen a cél
Éveken keresztül azt hallgattuk, hogy vegyél több, meg mély levegőt.
Több levelet kaptam, hogy Krav-Maga (KM) témakörben is írjak egy
Kezeljük evidenciaként, hogy 40 felett is legalább heti 2-3 alkalommal
“A brazil jiu jitsu egy olyan sport, ahol egy 100
Írtam már erről sokat az elmúlt 10 évben, talán csak
1Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az
Mi a „trükk” a KAATSU-ban? A pontos hipertrófiás mechanizmusok nem
Mivel szaunát, infraszaunát és fényterápiát is gyakran használok, a kérdés
Az egyik leggyakoribb probléma a életmódváltást ígérő programokkal, hogy túl
Mi az a grounding, vagyis földelés eseteg mezítlábazás?
A te sejtkapcsolód vajon milyen állapotban van? De mi az a sejtkapcsoló?
Néha a legkisebbnek tűnik dolgok okozzák a legnagyobb változást. Néha a negatívumok kizárása fontosabb, mint a pozitívumok hajszolása. Az alvás során használt ragtapasz a negatív hatásokat próbálja redukálni, mert az éjszakai szájlégzés bizony egy csendes gyilkos.
Egyre több szakértő írja majd le, hogy tévúton járunk. Nehezen esett le a dolog mindenkinek, de ne hibáztassuk magunkat, mert nálunk sokkal okosabb embereknek még most sem áll össze a kép.