Nem vagyok dietetikus sorozatunk újabb része a berberinnel – ez a hatóanyag neve, amúgy borbolya a növény neve – foglalkozik. Miért lehet érdekes ez az alkaloid?
Nos, jó ideje létezik egy metformin nevű gyógyszer, melyet az orvosok közel 1958 óta
1. A metformin csökkenti a glükoneogenézis hatékonyságát a májban, vagyis csökkenti a vércukor szintjét. Ez egy II-es típusú cukorbeteg részére nem kis nyereség.
2. Dipognesis és a lipogenesis leszabályzása. Jól sejted, segít abban, hogy ne kerüljön rád extra testzsír. Nem rossz, igaz?
3. A tanulmányok kimutatták, hogy a metformin szignifikánsan csökkenti a testben a szabad zsírsav-, triglicerid- és oldható érrendszeri adhéziós molekula-1 (sVCAM-1) szintet, ami csökkenti a CVD kockázatát
4. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, és segít a rákos sejtek elpusztításában. Az autofágia, a sejtek által használt, a sérült sejteket célzó eltávolítási folyamat, az életkorral csökken. Bármi, ami általában növeli az autofágiát, az öregedésgátló. Az időszakos böjt a legismertebb módszer az autofágia fokozására, ami erõteljes öregedésgátló beavatkozássá teszi. Vagyis a metformin szedése kicsit olyan, mintha böjtölnél.
5. Edzés mimikri. Igen, olyan módon érinti az AMPK jelutat, mint ahogy a böjt és ahogy egy intervallumos edzés is tenné, vagyis kicsit úgy csinál, mintha edzenél. Nem váltja ki az edzést. Ezt a lusták miatt írom.
OK, mondhatod, ez mind remek, de nem vagyok cukorbeteg, és az orvosom bizonyosan nem írna fel nekem egy drága gyógyszert receptre, főképpen úgy, hogy a többség még nincs tisztában a metformin 2-5 pontban említett előnyeivel.
Semmi gond, itt jön képbe a berberin. Ami – figyelem -mindent tud, amit a metformin. És még olcsó is.
Napi dózis javaslat:
Napi háromszori 500 mg-os adag
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839379/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660979/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18285556
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5400555/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556504001299
- https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-015-0450-z
A teljes tartalom megtekintéséhez kérjük, jelentkezz be!
Bejelentkezés
