Egy 2024-ben kiadott szisztematikus áttekintés és metaanalízis (PMID: 38289182) az alkoholfogyasztás egészségügyi hatásait vizsgálta, és megpróbált egy kutatás-logikai „bukfencet” helyre tenni. A “Why Do Only Some Cohort Studies Find Health Benefits From Low-Volume Alcohol Use
Háttér:
Számos kohorszvizsgálat szinte sugallta, hogy a kismértékű alkoholfogyasztás összefüggésben állhat a csökkent halálozási kockázattal. Orvosi rendelőkből is érkeznek ilyen betegek… Ugyanakkor ezek az eredmények nem egységesek, és a módszertani különbségek jelentős hatással lehetnek az eredményekre.
Módszertan:
A kutatók szisztematikusan áttekintették az irodalmat, és metaanalízist végeztek azon kohorszvizsgálatok között, melyek az alacsony mennyiségű alkoholfogyasztás és a halálozási kockázat közötti kapcsolatot vizsgálták. Különös figyelmet fordítottak a vizsgálati jellemzőkre, amelyek potenciálisan torzíthatják az eredményeket, mint például
a kiindulási egészségi állapot, az alkoholfogyasztás mérési módszerei és az egyéb életmódbeli tényezők kontrollja.
Eredmények:
Az elemzés kimutatta, hogy a vizsgálatok közötti eltérések, például a résztvevők kiindulási egészségi állapota és az alkoholfogyasztás mérési módszerei, jelentős hatással vannak az eredményekre. Azok a vizsgálatok, amelyek nem megfelelően kontrollálták ezeket a tényezőket, nagyobb valószínűséggel mutattak ki egészségügyi előnyöket az alacsony mennyiségű alkoholfogyasztással kapcsolatban.
Következtetések:
A tanulmány rámutat arra, hogy a kohorszvizsgálatok módszertani különbségei jelentős hatással lehetnek az alacsony mennyiségű alkoholfogyasztás és a halálozási kockázat közötti kapcsolat megítélésére. A jövőbeni kutatásoknak figyelembe kell venniük ezeket a potenciális torzító tényezőket a pontosabb eredmények érdekében.
A mediterrán étrendet és életmódot sokan látják egy pohár vörösborban, a benne található resveratrolról zengenek ódát. Ugyanakkor a resveratrol és más polifenolok jótékony hatása nem magyarázható egy-két pohár borral, ahhoz rengeteget kellene belőlük elfogasztani – ehhez sokkal inkább a tápanyagban gazdag húsok, tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök hozzájárulása szükséges. A mediterrán megközelítéshez kapcsolódóan fontosabb tényezők tehát az étrend tápanyagsűrűsége, a helyi gazdálkodás, a napfény és egyéb környezeti hatásokkal való közvetlen kapcsolat, az aktív életmód és a pihenés.
Azt már pedig tudjuk egy ideje, az alkohol fogyasztása kis mennyiségben sem egészséges, egy deciliter 12%-os vörösbor 10 gramm alkoholja a kutatások szerint már képes elindítani a szív- és érrendszeri kockázatokat (PMID: 35333364), egy több mint 4,8 millió főt vizsgáló szisztematikus áttekintés és metaanalízis pedig nem talált védő hatást alkoholfogyasztásra vonatkozóan: a napi 25-44 gramm alkoholfogyasztás nem volt szignifikáns, de a napi 45 gramm alkoholfogyasztás már szignifikáns halálozási kockázatot mutatott (PMID: 37000449).
És akkor nem beszéltünk az alkohol okozta IR, diabétesz, máj és veseproblémák halmazáról, miközben leáll az izomfehérje szintézis és akutan károsodnak idegsejtek és kapcsolatrendszerek…
Tim Stockwell, Jinhui Zhao, James Clay, Christine Levesque, Nitika Sanger, Adam Sherk, Timothy Naimi. (2024). Why Do Only Some Cohort Studies Find Health Benefits From Low-Volume Alcohol Use? A Systematic Review and Meta-Analysis of Study Characteristics That May Bias Mortality Risk Estimates
*National Library of Medicine 10.15288/jsad.23-00283.
Olvass tovább, a peterlakatos.hu fiókoddal a cikk teljes tartalmához hozzáférsz, és ajándékba adnunk még négy ingyenes videó kurzust, valamint hat kézikönyvet.
