Nyújtsd fel a kezed, ha van olyan ismerősöd, akit fájdalom gyötör. Jó eséllyel felemelted a kezedet. Lehet ez a személy egy kliensed, egy barátod, egy családtagod – vagy akár te magad is. Előfordulhat, hogy fáj a térded guggolás közben, vagy már átéltél korábban egy rotát
Manapság egyre többen szenvednek olyan fizikális diszfunkciótól, mely fájdalom formájában jelentkezik edzés során, vagy azt követően.
Hogy miért van ez? Nos, valószínűleg egyszerre két bűnöst is meg kell neveznünk. Először is, a legtöbben pocsék testtartásban töltik a napjaik túlnyomó részét, miközben a számítógéppel, illetve az okostelefonjukkal foglalkoznak, ez pedig mobilitáshiányt és ízületi terhelést eredményez. Másodszor, egyre elterjedtebbé válnak az extrém edzésformák, melyek során a résztvevők gyakran olyan edzésprogramokba ugranak bele, melyek valójában meghaladják a fizikális képességeiket.
Soha nem volt még ekkora szükség arra, hogy a személyi edzők és az orvosok tisztában legyenek a különféle korrekciós gyakorlatokkal. Három okból is hasznodra válhat, ha úgy döntesz, hogy korrekciós gyakorlat technikákkal bővíted az eszköztáradat:
- Több pénzt fogsz keresni – Ha képes vagy megfelelően beazonosítani és korrigálni a mobilitás és erő terén mutatkozó hiányosságokat, akkor ezáltal szélesebb körben fogsz tudni megszólítani klienseket. Továbbá több pénzt is tudsz elkérni a szolgálataidért, hiszen olyan módszereket tudsz alkalmazni náluk, melyek bőven túlmutatnak az átlagos személyi edzői képzések tananyagán.
- Növekedni fog az elismertséged – Gyorsan el tud terjedni, hogy a segítségeddel a klienseid jobb teljesítményre lesznek képesek kisebb fájdalom mellett. Mivel szinte mindenkinél előfordul valamilyen sajgó panasz, és nem sok edző jártas a korrekciós gyakorlatok témakörében, az elismertséged villámgyorsan fog növekedni.
- Szoros kapcsolatot tudsz kialakítani az orvosokkal – Hetente kapok megkereséseket fizioterapeutáktól, kiropraktőröktől és ortopédorvosoktól, hogy ajánljak nekik olyan edzőket, akik jártasak a mobilitás és az erő terén jelentkező kiegyensúlyozatlanságok azonosításában és korrekcióiban. Ha otthonosan mozogsz a korrekciós gyakorlatok világában, folyamatos megkeresésekre számíthatsz az orvosoktól. Ezzel pedig természetesen vissza is jutottunk az első ponthoz: több pénzt fogsz keresni.
Maradj fókuszált,
CW
Link: http://chadwaterbury.com/corrective-exercise-is-essential/
A teljes tartalom megtekintéséhez kérjük, jelentkezz be!
Bejelentkezés
