Ha egy autóút megrongálódik, le kell zárni a karbantartás idejére azt. Egyszerűen ez történik az Időben Korlátozott Étkezés során. Míg nem eszel, a karbantartás folyik – így van ideje a szervezetnek a javításra.
Tapasztalatom azt mutatja, hogy sokan, sokkal kevese
bb időt töltenek el ezzel a karbantartással, mint hiszik. Még 11 órakor is nassolnak valamit, a napot pedig étkezéssel kezdik – így alig kap 6-7 órát a szervezet a karbantartásra. Optimális az arány pont fordított lenne, persze nem kell ezt azonnal elérni,de megcélozni érdemes.
Ha pedig elmarad a karbantartás, kapunk cserébe olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, magas vérnyomás, rák. Mi tehát a megoldás?
Időben Korlátozott Étkezés. Hadd tegyem hozzá, 15 éve folytatok hasonló étkezést, és konzultálok, tanulok azoktól, akik ma ezt a koncepciót hirdetik, eredménnyel.
Olvass tovább, a peterlakatos.hu fiókoddal a cikk teljes tartalmához hozzáférsz, és ajándékba adnunk még 4 ingyenes videó kurzust, valamint 6 kézikönyvet.
