Maximalizáld az edzőtermi munkád, javíts a regenerációdon, adjon az alvásod újra kirobbanó erőt és energiát. Álom lenne mindez? Nos, meg fogsz lepődni, mire lennél képes, ha a légzésed optimalizálnád. Az Oxygen Advantage Patrick McKeown által kidolgozott légzéssel foglalkozó rendszer, melynek alapja a helyes légzéstechnikák elsajátítása által végbemenő általános egészség és sportteljesítmény javulás. Patrick McKeown korunk egyik leinkább elismert Buteyko és légzésteraputája, akinek a rendszerét a MoveLab Academy képviseli Magyarországon.

Online videó kurzus, amely foglalkozik a légzés egészségre gyakorolt hatásaival, megérted a légzés biomechanikai és biokémiai alapjait, de ami még ennél is fontosabb, képes leszel arra, hogy a napi gyakorlásaiddal növeld a teljesítményed és regenerációs készséged.

MIRŐL SZÓL AZ ONLINE ANYAG? A szeminárium elsősorban azoknak a nőknek szól, akik szeretnék megérteni, hogyan tudnak jelentősen javítani a légzésükön. A nők légzése anatómiai és hormonális okokból is jelentős eltéréseket mutat a férfiak légzéséről, a havi ciklus okozta stressz pedig különösen zavaró tüneteket okoz. A kurzus során a néző megismeri a légzés, a hormonális rendszer kapcsolatát, és megtanulja csökkenteni a ciklussal járó kellemetlen problémák súlyosságát. KINEK SZÓL A SZEMINÁRIUM? Változó kor előtti nőknek.  Akik PMS-el küzdenek. Fibromialgiától szenvedőknek. Azon férfiaknak – férjek, edzők, apák – akik szeretnének a nőknek segíteni a probléma kezelésében. Női sportolóknak, akik szeretnék tudni, hová időzítsék az edzéseket, böjtöt a terehelés növelésést vagy csökkentését.

MIRŐL SZÓL AZ ONLINE ANYAG? Becslések szerint a felnőttek 45 százaléka horkol alkalmanként, míg 25 százaléka rendszeresen horkol - gyakran megzavarja az ágypartner alvását és esetleg a sajátját is. Nagyobb valószínűséggel horkol, ha túlsúlyos, középkorú vagy idősebb férfi vagy posztmenopauzás nő.  – John Hopkins Hospital A szeminárium elsősorban azoknak a férfiaknak – és nőknek – szól, akik horkolása már maguk és partnerük életét, alvásminőségét, regenerációját is zavarja. A program során megismered a horkolás okait, kezelési lehetőséget, különösképpen fókuszálva a légzés, horkolás, alvási rendellenességek, alvási apnoe és regenerációs problémák kapcsolatára.  A program azonnal használható megoldásokat is nyújt azoknak, akik tenni kívánnak a horkolás ellen. KINEK SZÓL A SZEMINÁRIUM? Azoknak, akik horkolásukkal nem szeretnék partnerük és saját alvásuk megzavarni. Azon partnereknek, akik már fontolgatják, hogy külön szobában kénytelenek az életület leélni.