A stroboszkópikus edzés fejleszti az előrelátó időzítést

ploads/2012/10/timing-loops-780×650.jpg” align=”center” /][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]

A sportok dinamikus aspektusa gyakran komoly terhelést jelent a vizuális feldolgozás számára. Ennélfogva a sportági edzés során fontos célnak minősül a vizuális készségek fejlesztése. Aktuális kutatások arra utalnak, hogy a stroboszkópikus környezetben – ahol a vizuális lehetőségek a látható és az elfedett fázis között váltakoznak – történő edzés hatásos eszközt jelenthet a figyelemmel és látással kapcsolatos készségek fejlesztésére. Jelen tanulmány azt vizsgálta, hogy a stroboszkópikus edzés hatással van-e az előrelátó időzítésre – arra a képességre, hogy megjósoljuk, hol fog jelentkezni egy mozgó inger egy adott időpillanatban.

Az előrelátó időzítés kritikus készség a sportok világában, valamint egyéb tevékenységek során egyaránt, ezért ezen készség fejlesztése széleskörű felhasználással kecsegtet. A résztvevők végrehajtottak egy edzés előtti értékelést a Bassin Anticipation Timer alkalmazásával annak felmérésére, hogy milyen pontosan képesek előrejelezni egy mozgó vizuális inger időzítését. Azonnal a kezdő értékelést követően a résztvevők két csoportba osztva edzést hajtottak végre. A kontroll csoport tagjainál nem volt változás a körülményekben. A strobe csoport tagjai azonban egy olyan speciális szemüveget viselve edzettek, melynek lencséi átlátszó és átlátszatlan fázis között váltakoztak (100ms átlátszó, 150ms átlátszatlan). Az edzést követő mérésekre azonnal az edzést követően, 10 perccel az edzést követően, valamint 10 nappal az edzést követően került sor. A kontroll csoporthoz képest a strobe csoport tagjai szignifikánsan pontosabbak voltak azonnal az edzést követően, nagyobb valószínűséggel reagáltak hamarabb, mint később azonnal az edzést követően és 10 perccel az edzést követően, valamint következetesebb volt az időzítésük azonnal az edzést követően és 10 perccel az edzést követően.

 

Link: https://senaptec.com/2012/10/12/stroboscopic-anticipating-timing/

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]