[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title _builder_version=”3.12.2″ meta=”off” featured_image=”off” /][et_pb_image _builder_version=”3.12.2″ src=”http://robertsontrainingsystems.c
Furcsa érzés volt tegnap besétálni az IFAST-ba.
A szokásosnál kicsit korábban jöttem be edzeni, de reggel 9 óra környékén is a szokásosnál nagyobb volt a csend.
„De vajon miért?”, kérdezhetnéd.
Nos azért, mert a fantasztikus tavaszi gyakornokaink (Pat, Conor és Kyle) már nem voltak ott nálunk.
A kislányom még csupán 2 éves, és még nem szeretnék egy ideig eljátszadozni azzal a gondolattal, hogy egyszer majd el fog költözni az egyetem miatt.
De azt feltételezem, hogy egy nagyon enyhe, nagyon furcsa módon hasonló érzés az is, amit most tapasztaltam.
Azt hiszem, erre az „üres fészek szindróma” a megfelelő kifejezés.
Ettől függetlenül az IFAST-ban dolgozó gyakornokok nem csupán a növekedésünk szempontjából voltak kritikus fontosságúak, hanem ahhoz is, hogy minden egyes nap világklasszis szolgáltatást tudjunk nyújtani a klienseinknek.
Végül, de nem utolsósorban komolyan segített meghatározni, mi is a központunk feladata.
Őszintén hiszek a gyakornoki programokban, valamint a gyakornokok edzőteremben történő alkalmazásában. Biztos vagyok benne, hogy az alábbi lista nem teljeskörű, de ha neked is van saját termed, akkor íme 5 indok, hogy miért érdemes gyakornokokat alkalmaznod.
#1 – Rákényszerít az edzői rendszerek kialakítására
Egy vállalkozás tulajdonosaként az egyik első feladatot a rendszerek kialakítása jelenti.
- Hogyan szeretnéd, hogy felvegyék a telefont?
- Hogyan adsz el egy új szerződést egy kliensnek?
- Hogyan akarod időzíteni a találkozókat a kliensekkel?
Ezek mind olyan dolgok, melyeket rendszerek segítségével kell sztenderdizálnod.
Azonban az edzés kapcsán – különösen kezdetben – könnyű az ösztöneidre és a múltbeli tapasztalataidra hagyatkoznod.
Abban a pillanatban, hogy gyakornokokat alkalmazol, formalizálnod kell ezt a folyamatot.
- Hogyan szeretnéd, hogy oktassanak egy adott gyakorlatot, és milyen tanácsokat adjanak közben?
- Hány tanácsot kellene adnia egy gyakornoknak egy adott szett során?
- Milyen gyakorlat-progressziókat, illetve -regressziókat szeretnél alkalmazni?
Abban a pillanatban, hogy alkalmazol egy gyakornokot, ezeket a dolgokat le kell tisztáznod. Ha ugyanis nem teszed, a kliensek csodálkozni fognak, hogy te miért egy bizonyos stílusban használod a progressziókat és regressziókat, míg a gyakornok teljesen más módon.
Egyszerű a cél: létre szeretnéd hozni a klónodat – legalábbis a következő 8, 12 vagy 16 hétre.
Az IFAST-ban töltendő gyakornoki időszakuk első napján az alábbiakat mondom el a gyakornokoknak:
„Nem kétlem, hogy remek edző vagy, és tudom, hogy még jobb leszel, mire végzel.
Amikor az IFAST-ban dolgozol, azt várom el tőled, hogy úgy gondolkodj és edzősködj, ahogy mi tesszük – függetlenül az általad korábban követett rendszertől vagy módszertantól.
Amikor végül kisétálsz az ajtón, és azt gondolod, hogy totál idióta vagyok, vagy nem tetszik az, ahogy működünk, azzal maximálisan együtt tudok élni. Ne feledd: ez a mi rendszerünk, és ha az évek során más filozófia mellett döntesz, azt is megértem és tiszteletben tartom.
De amíg itt vagy nálunk, a mi rendszerünket és megközelítésünket kell követned.”
Mivel már 5 éve csináljuk ezt, a tanítási folyamatot is sztenderdizáltuk.
Egyszerűen vannak olyan dolgok, melyekkel szeretném, ha a gyakornokok tisztában lennének, mire elhagynak bennünket. Ezért a formális képzési folyamatunkat hetekre bontottuk le nagyjából ilyen struktúrában:
- Gyakorlatok tanítása (4 hét).
- Funkcionális anatómia (3 hét).
- Programtervezés (2 hét).
- Energiarendszerek fejlesztése (2 hét).
- Értékelés (3 hét).
Az utolsó 2-3 hetet gyakran arra használjuk, hogy orvosoljuk a hiányosságokat, és kezeljük a gyakornokok esetlegesen felmerülő speciális problémáit.
Egyszerűen fogalmazva a gyakornokok rákényszerítenek, hogy feszesebben kormányozd a hajót.
#2 – Rákényszerít, hogy valóban megtanuld a dolgokat
A legtöbb klienst nem érdekli, miért kell pont az adott dolgot tennie – egyszerűen csak szeretnék elérni a céljukat.
Legyen szó akár zsírégetésről, elképesztő erő megszerzéséről, vagy akár Thort is megszégyenítő izmok építéséről, ha a megfelelő úton haladnak a cél elérése felé, az nekik bőven elég.
A gyakornokok? Nos, rájuk ez korántsem igaz.
A gyakornokok folyton ezzel az idegesítő kérdéssel jönnek…
MIÉRT?
- Miért csinálod ezt?
- Miért válik ez be?
- Miért nem így csinálod?
Miért, miért, miért.
És szülőként tisztában vagyok vele, hogy ez a nap nálam is el fog jönni!
De íme egy király ötlet: Amikor valaki folyamatosan a tetteid „miért”-jére kíváncsi, rákényszerülsz, hogy komolyan tisztában legyél vele, miért is működnek a dolgok!
Személy szerint azt tapasztaltam, hogy a „miért” kérdésektől jobb edző vált belőlem. Rákényszerített, hogy megvizsgáljam, miért is teszem azt, amit teszek – bizonyos esetekben pedig akár módosítottam is azért, hogy jobban működjön a dolog.
Mivel közismerten stréber természetű vagyok, szeretem tudni, hogy is működnek a dolgok. És ha nem tudod azonnal a választ, azzal sincs semmi probléma. Ez egy kiváló lehetőség arra, hogy beleásd magad, és fejleszd a tudásodat egy olyan területen, melyben talán nem vagy olyan erős.
Így végső soron te is, és a gyakornok is csak nyer a dologgal.
#3 – Növekszik tőle az edzői stábod
Emlékszem, pár éve a Carolina Panthers erőedzőjével, Joe Kenn-nel beszélgettem.
A srác már közel 25 éve csinálja ezt, és nálam benne van a Top 5-ben, akikre a legjobban felnézek, és akiket a leginkább tisztelek.
Az edzői stábjáról beszélgettünk – arról, hogy az évek folyamán miként nőtt és fejlődött.
A legkirályabb azonban az volt, hogy Kenn edző a korábbi gyakornokaira és edzőire a „srácaiként” hivatkozott.
Nem tudom, miért, de ez nagyon megragadt bennem.
Fogd fel így a dolgot: Ha valaki hozzád akar jönni dolgozni (gyakran akár ingyen!) egy hosszabb időszakra, hogy elsajátíthassa az edzősködéssel kapcsolatos stílusodat és módszertanodat, az eszméletlen király dolog.
Emlékszem, ezen beszélgetést követően még jobban tiszteltem a gyakornokaimat, valamint azt, amit a cégünkhöz hozzátesznek.
Ha valaki gyakornokként akar nálad dolgozni, az valami csodás érzés. Még mindig elképedek rajta, hogy valaki hajlandó eljönni Indianapolisból (Indiana), és nálunk dolgozni 16 hetet csak azért, hogy tanuljon tőlem.
Kivéve persze, ha csak azért jön, hogy Billel, Jae-vel és Zach-kel lóghasson együtt. De azt szoktam mondogatni magamnak, hogy legalább részben biztos miattam vannak itt!
#4 – Lehetőség arra, hogy visszaadj egy kicsit abból, amit korábban kaptál
Időnként szeretek visszagondolni, hogy honnan jöttem, és hány embernek lehetek hálás az évek során elért fejlődésemért.
2000 nyarán Wade Russell (aki akkoriban a Ball State Egyetem vezető erőedzője volt) nyári gyakornokként vett fel, hogy az egyetem sportolóival dolgozzak.
Legyünk őszinték: nem volt tapasztalatom ezen a területen.
Persze, jó jegyeim voltak, szerettem súlyokat emelni, és szenvedélyesen rajongtam a sportok iránt, de nem voltak edzői tapasztalataim.
SEMENNYI.
Ezért köszönetet mondok Wade Russell-nek – aki segített elindítani a pályámon –, hogy gyakornokok is dolgozhatnak nála.
Mindannyian kezdtük valahol. Valaki esélyt adott nekünk és megengedte, hogy mi is a részesei legyünk ennek az elképesztő iparágnak.
Ha pedig szenvedélyesen rajongsz a szakterületedért, miért ne akarnád, hogy mások is veled dolgozzanak?
Miért ne vennél fel egy kíváncsi fiatalt, és mutatnád meg neki, milyen csodás is lehet a szakmánk?
Sok hozzád hasonló fiatal, törekvő erőedzővel és személyi edzővel szeretnék együtt dolgozni.
Olyanokkal, akik tesznek a saját sikerükért, és ennek során fejlesztik az egész iparágunkat. Ugyanis ha te nem veszed fel őket, akkor valószínűleg más fogja.
#5 – Lehetséges munkaerő a későbbiekre
Végül, de nem utolsósorban: ha saját termet vezetsz, idővel várhatóan embereket is akarsz majd felvenni.
Hacsak nem az minden vágyad, hogy napi 14-16 órát dolgozz az életed hátralévő részében, akkor lehetetlen egy idő után növekedni anélkül, hogy remek emberekkel vennéd körül magad.
A gyakornoki program a tökéletes „próbaidő”. Nem csupán 16 héten keresztül veled dolgoznak, de ráadásul mindezt teljesen ingyen!
Ami talán a legfontosabb: ha saját céged van, akkor döbbensz rá, milyen fontos a csapaton, valamint a termen belüli kémia.
A megfelelő ember ugrásszerű növekedést hozhat, a munkanapjaid pedig sokkal királyabbul telhetnek.
Azonban a nem megfelelő alkalmazott nem csupán az üzletedet vághatja haza, de az életedet is pokollá teheti.
Az IFAST-nál előfordul, hogy felvesszük állandóra a gyakornokjainkat, és őszintén mondhatom, hogy hatalmas szerencsém van, amiért a csapatunkba tartoznak olyan srácok is, mint Zach és Jae.
Nem kell soha amiatt aggódnom, hogy ellógják a melót, vagy behozzák a munkahelyükre az otthoni problémáikat.
Ráadásul még piszok jó edzők is.
Összefoglalás
Elképesztő tapasztalatokhoz juthatsz, ha gyakornokokat veszel fel a termedbe.
Véleményem szerint nincs jobb módszer az iparágunk – és ezzel egyidejűleg a saját üzleted – fejlesztésére, mint a gyakornokok alkalmazása és képzése.
Úgy vélem, ez az egész nem lenne kellőképpen hiteles az alábbi vallomás nélkül.
Ha korábban nálunk, az IFAST-ban gyakornokoskodtál, akkor ezért rendkívül hálás vagyok.
Köszönöm a kemény munkádat és az odaadásodat, amivel azon fáradoztál, hogy a lehető legjobb edzővé vagy trénerré válhass.
Nagyra becsülöm az idődet és a tehetségedet, és köszönöm, hogy ránk szántad az időd egy jelentős részét.
Az egyetlen dolog, amit a jövőre nézve kérek tőled, az az, hogy te is tégy majd ugyanígy.
Előlegezd meg a bizalmat, és segíts valakinek kiváló edzővé válni.
A legjobbakat kívánom,
MR
Link: http://robertsontrainingsystems.com/blog/5-reasons-you-should-take-interns/
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Olvass tovább, a peterlakatos.hu fiókoddal a cikk teljes tartalmához hozzáférsz, és ajándékba adnunk még négy ingyenes videó kurzust, valamint hat kézikönyvet.
