Médiamegjelenések
Podcastok, interjúk, videók és cikkek, ahol az egészséges életmódról, a Kortalanul módszerről beszélek.
Lakatos Péter: " Mi magyarok mozgásban és elhízásban is borzasztóan állunk "
Miért fáradunk el télen? | Anyagcsere, hormonok és vitalitás - Lakatos Péterrel
Mi történik a szervezetünkkel télen, és hogyan tudjuk ilyenkor is megőrizni az energiánkat és vitalitásunkat? Ebben a podcast beszélgetésben Lakatos Péter, életminőség tanácsadó, erőnléti szakértő és a KORTALANUL Kihívás alapítója volt a vendégünk. A videóban szó esik többek között arról, hogy: • milyen evolúciós folyamatok befolyásolják az energiaszintünket a téli időszakban • hogyan hatnak a hormonális változások a hangulatra és a motivációra • miért lassulhat az anyagcsere, és ez mit jelent a mindennapokban • hogyan építhető vissza a vitalitás mozgással, még télen is • mi a szerepe a tudatos táplálkozásnak és a mikrotápanyagoknak a regenerációban • miért kulcsfontosságú a pihenés és az alvás • hogyan néz ki egy ideális, regenerációt támogató téli nap felépítése Ha szeretnéd jobban érteni a tested működését, és tudatosabban támogatni magad a hidegebb hónapokban is, ez a beszélgetés neked szól.
A kor, mint erőforrás
Friss interjú velem, az egészséges öregedésről, Porkoláb Gyöngyivel.
Balázsékkal, a Kortalanul Atlétáról
Balázsékkal beszélgetek a Rádió 1 podcastjében a legújabb könyvemről.
Kortalanul Atléta, Lakatos Péterrel és Cserhalmi Eszterrel
A sporttal egy probléma van, ha nem csináljuk. Ahhoz, hogy számos betegséget meg tudjunk előzni és hosszabb ideig éljünk egészségben, a mozgás és a táplálkozás a kulcs, de van-e még amire figyelnünk kell? Hogyan és miért kezdjünk bele? Erről szól Lakatos Péter új könyve a Kortalanul Atléta címmel, melynek apropóján elcsíptük Pétert egy kis mozgással egybekötött beszélgetésre. Nézzétek meg velünk azokat az alap gyakorlatokat és elméletet, amit akár otthon a családnak is könnyedén átadhattok.
Életmódváltás, ami tényleg működik: élj egészségesen 24 évvel tovább!
Lakatos Péter a Tudatos döntések podcast-ben!
Nem böjt, nem önsanyargatás – Lakatos Péter elárulja, miért működik az időablakos étkezés
Az életmód szakértő szerint a módszer nem csupán egy divathullám, hanem tudományosan megalapozott életmódváltás, amely a modern rohanó világban is működőképes. A kérdés csak az: jól csináljuk-e?
Nem elég kevesebbet enni és többet mozogni
Lakatos Péter életmód-tanácsadó szerint 40, 50 vagy akár 60 évesen sem késő életmódot váltani
ELŐZETES | Lakatos Péter "Újra kell tanulni a légzést!"
Legyen szó technológiáról vagy ügyfélkiszolgálásról, a Lexust a kezdetektől fogva a tökéletesre való törekvés vezérli.
A mozgás örök! | Builder Podcast 56. rész
A mozgás nem kor kérdése!
A horkolás lerövidítheti az életed
Lakatos Peter: A horkolás lerövidítheti az életed : Az Én Kék Zónám #1 Az Én Kék Zónám első vendége Lakatos Péter légzésterapeuta, személyi edző, aki a fizikai terhelés mellett, az életmódra, a táplálkozásra, az alvásra és a mentális egészségre is nagy hangsúlyt fektet.
Légzés és a stressz
Vendégünk Lakatos Péter, aki elmondja hogyan függ össze a légzés és a stressz
Kösz, jól
A hosszan egészséges élethez nem pénz kell, hanem a dédnagymama szakácskönyve
Vadon János és Lakatos Péter: " Sose késő életmódot váltani! "
A beszélgetés javát az egészséges életmód, mozgás és táplálkozás teszi ki, de szó esett a kezdetekről is, valamint sok érdekes személyes sztoriról.
Rádió 1 Balázsék - Csütörtök
Indul az "Adventi body" kihívás Eszter és Feri között - segítőjük: Lakatos Péter alvásszakértő
A biohacking lehet a hosszú élet titka
Mi dönti el, meddig élünk? Mennyiben számít a genetika, és mit tudunk tenni mi magunk egy hosszú életért?
Iványi Orsolya - Éljenek a 40 feletti nők!
Mi történik a 40-50 feletti nők testével? Miért szükséges a változókorban életmódot változtatni? Miben kell változtatni? Milyen tévhitek léteznek?
Kapsz hideget-meleget!
Erősebb és fittebb leszel a hidegtől ÉS a melegtől is? Furán hangozhat, de így van - szűk két percben megtudod azt is, miért!
Balázsék - Kortalanul Esszencia
Lakatos Péter volt a Balázsék vendége, és a téma az életmód, edzés, izomépítés és persze Balázs.
MIkor egyél?
Fontos, hogy mit eszel, de az is, hogy mikor! Lakatos Péter el is mondja, miért!
Ez ám a kihívás! Életmódváltás 40 felett!
Azt hiszem nyugodt szívvel kijelenthetem, hogy ha valami, akkor az életmódváltás rendkívüli nehézségeket rejt önmagában 40 év felett. A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában a téma egyik
Ne a mi álmunk miatt bíztassuk őket!
A Hit Rádió sportolást népszerűsítő sorozatának első részében Lakatos Péter erőnléti szakértő volt Fekete Rita műsorvezető vendége.
Miben segíthetek?- 29. rész-Lakatos Péter
A Miben segíthetek? -Podcast 29. részében Lakatos Péter életminőség tanácsadóval, erőnléti szakértővel beszélgetek a Tatabányán
Petőfitt, Faragó Jankával • Hogyan lassítsd az öregedést? III. rész
Lakatos Péter életmódminőség tanácsadóval, a Kortalanul program megalkotójával, ezúttal arról beszélgetünk, hogy milyen fajta sport szükséges a céljaid eléréséhez,
Petőfitt, Faragó Jankával • Hogyan lassítsd az öregedést? II. rész
A beszélgetésben Lakatos Péter életmód szakértő felfedi a kapcsolatot az izom és a hosszú élettartam között. Szó lesz az ideális testösszetételről, az izomépítésről és megtartásról.
Petőfitt, Faragó Jankával • Hogyan lassítsd az öregedést? I. rész
Lakatos Péter erőnléti szakértő, életmód gondozó elmondja, hogy miért lassítja le jelentősen az öregedést az időben korlátozott étkezés, az izomzatot építő sport és az elegendő alvás.
Vendégünk Lakatos Péter, a Kortalanul életminőség csoport vezetője
Negyven felett igen nehéz dolog életmódot, egészen pontosan életminőséget javítani, de Pétertől egy csomó hasznos - és a kételkedők számára is - betartható ötletet kaptunk!
Mit néznek a nők a férfiakon? Nem azt, amit gondolnánk
Mi hatékonyabb: egy modern gyógyszer vagy tíz perc séta? Milyen férfi jön be a nőknek?
Életminőség tanácsadás a Tilosban
Életminőség tanácsadás a Tilosban, avagy hogyan közelítsünk tudatosan a svédasztal felé
Balázsék
Balázsék - Életmód mítoszok
Rádió 1 - Balázsék
Balázsék - Életmentő Izom - könyvbemutató!
Diétacsapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok
Miért nem sikerül tartósan életmódot váltanunk? Mi a gond a 160 grammos diétával?
40 év felett lenne igazán fontos sportolniuk a nőknek
Van az a pont, amikor a testünk lázadozni kezd az életmódunk ellen.
Gondolnád, hogy ezek segíthetnek megszüntetni a horkolást?
A horkolás a magyar lakosság 80%-át érinti. Aki horkol, az nemcsak a párját vagy a családját zavarja alvás közben, hanem ő maga is negatívumokat tapasztalhat a koncentrációjában...
Hogyan kezdjünk el mozogni!
A Mozdulj Szívből! Podcast első részében annak járunk utána, hogy hogyan érdemes elkezdeni mozogni.
Helyes légzés Buteyko módszerrel
Vendégem: Lakatos Péter
HermannOrtho Fogszabályozás
Éhezz, fázz, legyen meleged, fáradj el!
