Két rendkívüli eszközt ismerhetsz meg, és próbálhatsz ki a helyszínen!

KAATSU: EGY FORRADALMI EDZÉSMÓDSZER, AMELYET A TESTED NEM FELEJT EL

A KAATSU edzés, más néven véráramlás-korlátozásos edzés (BFR – Blood Flow Restriction), Japánból indult, és mára világszintű innovációvá vált a sportolók, gyógytornászok, orvosok és élsportolók körében. Az elv egyszerű: az izmokra gyakorolt nyomással részben korlátozzuk a vénás vér visszaáramlását, miközben az artériás beáramlás megtörténik. Ez oxigénhiányos, ún. hipoxiás környezetet teremt az izomban, amit a szervezet intenzív jelként érzékel – a válasz pedig adaptív változások sorozata, mintha nagy súlyokkal edzettünk volna.
Ez a típusú edzés a különösen gyorsan fáradó, II-es típusú izomrostokat aktiválja, még kis ellenállás mellett is. Ezzel lehetővé válik az izomépítés és erőnövelés minimális ízületi terheléssel – ami rehabilitációban, időseknél, kezdőknél vagy ízületi problémákkal élőknél is hatalmas előny.
A módszer hatékonyságát számos tanulmány támasztja alá. Már heti 2–3 alkalommal végzett 15–20 perces KAATSU-edzéssel látványos izomnövekedés és teljesítményjavulás figyelhető meg. Az edzés során a szervezet fokozottan termeli az anabolikus hormonokat, például a növekedési hormont és az IGF-1-et, miközben csökken a kortizolszint és javul az inzulinérzékenység.
Az egyik legnagyobb előny azonban nem is az esztétikum, hanem az, hogy a test olyan adaptív mechanizmusokat indít be – hipoxia, acidózis, mechanikai feszültség, sejttérfogat-növekedés –, amelyek metabolikusan és neuromuszkulárisan is edzik a testet, de jóval kisebb sérülésveszély mellett.
A KAATSU edzés nem egyszerűen egy újabb trend, hanem egy rendkívül hatékony, biztonságos és sokoldalú eszköz az egészségmegőrzés, a regeneráció, a teljesítménynövelés és az öregedés lassítása szempontjából is.

Egy olyan forradalmian új eszköz, mely mellett nem tudtunk szó nélkül elmenni.

A WENTONG készülék a hagyományos kínai orvoslás több évszázados hőterápiás gyakorlatán alapul, és modern technológiákat alkalmaz. Egyesíti a hősugárzást, a távoli infravörös sugárzást, a LED-fényterápiát és a plazmatechnológiát. Az akupunktúrás pontokon és a test meridiánjain keresztül hatva a hőterápia átfogóan támogatja a test egészséges működését.

Lakatos Péter Master KaaTsu oktató, aki több mint  10 éve foglalkozik a KaaTsu edzéssel. Master oktatói szintjét a világon első Európaiként szerezte meg a Dr. Yoshiaki Sato-tól.