Magánszemélyeknek:
Egyéni konzultáció
Egyéni figyelem- Személyes támogatás
- Rád hangolt konzultáció
- Online vagy személyesen
Fedezd fel az egészségesebb önmagadhoz vezető utat.
Mozgás, légzés, életminőség:
Személyre szabott megoldások a kortalan, energikus mindennapokhoz
Lakatos Péterrel
Egyéni konzultációkon, inspiráló céges és iskolai előadásokon keresztül segítek, hogy az emberek megtanuljanak tudatosabban bánni testük erőforrásaival.
Szakmai partnereim,
akik már bizalmat szavaztak a módszeremnek:
Segítek, hogy mozgásban maradj.
Milyen közegben dolgozzunk együtt?
Cégeknek és iskoláknak:
Szakmai előadás
Előadások közösségeknek- Inspiráció, mely mozgásba hoz
- Tudás, ami hat a hétköznapokra
- Interaktív előadás sok gyakorlattal
Használd ki a közösség erejét, és indítsd el a szemléletváltást.
Évtizedek tapasztalatát sűrítettem érthető és élhető megoldásokba egyéni illetve közösségi szinten
Lakatos Péter vagyok,
és több mint 30 éve foglalkozom mozgással és teljesítménnyel...
...és azzal, hogyan működik együtt
a test és a mindennapi élet.
Elsőként azonban hadd jegyezzem meg: jól ismerem a másik oldalt is, szóval ha azt mondanád, nem tudom, milyen lehet túlsúlyosnak lenni, bizony tudom. Én is így kezdtem. Sikertelen fogyókúrákkal.
Pályám során sportolókkal, vezetőkkel, csapatokkal és fiatalokkal dolgoztam együtt, különböző élethelyzetekben, különböző célokkal. De egy közös mindig volt bennük: szerettek volna jobban működni a saját mindennapjaikban. Ebben kísérem őket egyéni konzultációkon és előadásokon keresztül.
Főbb képesítéseim,
amikre büszke vagyok:
Fekete öves Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu gyakorló- Expert 3 szintű Krav-Maga Global oktató
- Strongevity kettlebell master oktató
- Functional Movement System oktató
- Buteyko Clinic légzésterápiás oktató
- Oxygen Advantage oktató
- Precision Nutrition Level 1 képzés
A célom egyszerű és emberi. Olyan tudást átadni, amely használható, élhető és hosszú távon is kapaszkodót jelent. Ha megszólít ez a szemlélet, örömmel segítek Neked továbblépni.
Fedezd fel velem a további lehetőségeket
az energikus mindennapok felé
Kortalanul Univerzum:
ahol összeér a tudás és a mindennapok
A Kortalanul Univerzum az életminőség-újratervező portálom. Itt egy átlátható rendszerben megtalálod mindazokat az eszközöket, szemléleteket és inspirációkat, amelyek támogatják az energikusabb, tudatosabb hétköznapokat. Olvasnivalók, programok, iránymutatás és gyakorlati megközelítés egy helyen.
Kortalanul:
Életújratervező Program
8 hét, ami új lendületet ad a mindennapoknak
A Kortalanul Életújratervező Program egy 8 hetes online kihívás, ami segít közelebb kerülni egy könnyedebb, magabiztosabb önmagadhoz. Strukturált felépítés, érthető iránymutatás és támogató közeg kísér végig azon a folyamaton, amely során új alapokra helyezed a szokásaidat és az energiaszintedet.
Média megjelenések
PodcastSport Pub Valdez
Podcast
Miért fáradunk el télen? | Anyagcsere, hormonok és vitalitás - Lakatos Péterrel
Mi történik a szervezetünkkel télen, és hogyan tudjuk ilyenkor is megőrizni az energiánkat és vitalitásunkat? Ebben a podcast beszélgetésben Lakatos Péter, életminőség tanácsadó, erőnléti szakértő és a KORTALANUL Kihívás alapítója volt a vendégünk. A videóban szó esik többek között arról, hogy: • milyen evolúciós folyamatok befolyásolják az energiaszintünket a téli időszakban • hogyan hatnak a hormonális változások a hangulatra és a motivációra • miért lassulhat az anyagcsere, és ez mit jelent a mindennapokban • hogyan építhető vissza a vitalitás mozgással, még télen is • mi a szerepe a tudatos táplálkozásnak és a mikrotápanyagoknak a regenerációban • miért kulcsfontosságú a pihenés és az alvás • hogyan néz ki egy ideális, regenerációt támogató téli nap felépítése Ha szeretnéd jobban érteni a tested működését, és tudatosabban támogatni magad a hidegebb hónapokban is, ez a beszélgetés neked szól.
PodcastMinden számít
A kor, mint erőforrás
Friss interjú velem, az egészséges öregedésről, Porkoláb Gyöngyivel.
PodcastRádió 1
Balázsékkal, a Kortalanul Atlétáról
Balázsékkal beszélgetek a Rádió 1 podcastjében a legújabb könyvemről.
PodcastShop builder
Kortalanul Atléta, Lakatos Péterrel és Cserhalmi Eszterrel
A sporttal egy probléma van, ha nem csináljuk. Ahhoz, hogy számos betegséget meg tudjunk előzni és hosszabb ideig éljünk egészségben, a mozgás és a táplálkozás a kulcs, de van-e még amire figyelnünk kell? Hogyan és miért kezdjünk bele? Erről szól Lakatos Péter új könyve a Kortalanul Atléta címmel, melynek apropóján elcsíptük Pétert egy kis mozgással egybekötött beszélgetésre. Nézzétek meg velünk azokat az alap gyakorlatokat és elméletet, amit akár otthon a családnak is könnyedén átadhattok.
PodcastRemind Podcast
Életmódváltás, ami tényleg működik: élj egészségesen 24 évvel tovább!
Lakatos Péter a Tudatos döntések podcast-ben!
Abban támogatlak, hogy érthetőbbé váljon,
hogyan működj együtt a testeddel hosszú távon.
Most 2 út áll előtted...
Akár saját magadról, akár a dolgozóidról vagy épp a tanítványaidról van szó, segítek, hogy eljuthass a tudatosabb működéshez, több energiához és a kortalanabb mindennapokhoz.
A konzultációk és előadások során elhangzó információk tájékoztató jellegűek, életmóddal és mozgással kapcsolatos szemléletet közvetítenek, és szakmai edukációs célt szolgálnak. Nem minősülnek orvosi vagy dietetikai ellátásnak, és nem helyettesítik az orvosi / dietetikai kezelést, beavatkozást, vizsgálatot.
