Mi az az
Edzésbázis?
A fizikai fejlődésedhez szükséges tudásanyag és videós edzéstár a teljeskörű, funkcionális, fenntartható és biztonságos önálló edzéshez. Péter szakértői anyagai egy termékbe csomagolva a zsebedben!
- Tanulj, fejlődj a saját ritmusodban!
- Sajátítsd el a szükséges elméletet a helyes és teljeskörű alapozáshoz!
- Ismerd meg a funkcionális edzés alapjait többszáz részes videótárból, válassz a gyakorlatok közül és eddz bátran egyedül.
Nézd át az Edzésbázis tartalmát
Videókurzusok
Kézikönyvek
3 lényegretörően megírt kézikönyvet dolgozhatsz fel a saját tempódban
Lehetséges, hogy az eddigi próbálkozásaid nem jártak sikerrel?
- Kezdő vagy újrakezdő sportolóként most az alapokat is rendben szeretnéd tudni?
- Nem találsz a közelben szakmailag jól képzett edzőt?
- Szakmailag elismert oktatóktól megbízható, naprakész tudást szeretnél a funkcionális edzésről?
Ismerd meg az Edzéstár anyagait, vedd kezedbe az irányítást, és eddz helyesen, a saját ütemedben!
- Masszív elméleti háttér és többszáz gyakorlat vár rád
- Cél specifikus tartalom, lásd törzs edzése, farizom specifikus gyakorlatok, stb.
- Komplett edzések, nehézségi szinteknek megfelelően.
- Kis hely és eszközigényű edzések.
- Életkor szerinti könnyítések.
- Mobilitás, nyújtás, légzés.
- Rendezkedj be a sikerre: vedd magad körül a funkcionális edzés anyagaival, és tudd meg, hogy tudod kihozni a maximumot a fizikumodból
Az edzésbázis neked szól, hiszen itt vagy és belül már meghoztál egy döntést: végre jól akarok élni,ki akarom hozni magamból a maximumot.
Szakértelem
Szakértőktől szeretnék tanulni
Elméleti háttér
Az edzés elméleti hátterét is szeretném megérteni, nem csak egy edzéstervre van szükségem
Saját tempó
Saját tempóban szeretnél fejlődni
Otthonról elérhető
Nem tudod megoldani a csoportos edzésre vagy személyi edzőhöz való járást
AZ ÉN TÖRTÉNETEM
Hadd jegyezzem meg, ismerem a másik oldalt is, szóval ha azt mondanád, nem tudom milyen túlsúlyosnak lenni, bizony tudom. A kettő kép között számtalan sikertelen fogyókúra és rengeteg tanulás áll.
Felfedező vagyok, aki előre megy és megoldásokat keres. Gyere velem, ígérem izgalmas lesz az út.
Miután felmondtam a biztos multis állásomat, elkezdtem felkutatni azokat a szakembereket itthon és külföldön, akiktől tanulni tudok, és akiket ugyanaz a szenvedély vezet.
Egyik képzésről mentem a másikra, tanultam és próbáltam megérteni, hogyan tudjuk az emberi életet – legyen laikus vagy elit sportoló – optimalizálni. Heti egy könyvet olvastam el a legkülönbözőbb témakörökben az elmúlt évtizedekben, kutatások ezrein rágtam át magam, hogy képes legyek egyszerű megoldást adni, komplex problémákra. Közben olimpikonokkal dolgoztam itthon és külföldön, és laikusoknak segíthettem elérni céljaikat.
A Szakértőd
Lakatos Péter erőnléti edző és táplálkozási szakértő. A Movelab Academy alapítója, a Kortalanul Kihívás Életminőség Program megalkotója. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester, számos kiváló szakkönyv szerzője. Oktatott kommandósokat az USA, Magyarország és Izrael területén, közel 3500 szakembert képzett az elmúlt 20 évben 15 országban, és számos hazai és külföldi olimpikon felkészülését segítette. Buteyko Clinic és Oxygen Advantage mester légzésterapeuta, és ebben a minőségben számos élsportolóval konzultál rendszeresen. Fekete öves Brazil Jiu-Jitsu és Krav-Maga gyakorló. Egészség és életmód témakörben hat könyve jelent meg az elmúlt 10 évben. StrongFirst master oktató, és Mike Boyle hazai képviselője.
Lakatos Péter
MIT TARTALMAZ AZ EDZÉSBÁZIS CSOMAG?
- Több, mint 32 év szakmai tapasztalatát
- 135 percnyi videót, pár perces hosszúságban
- Folyamatosan bővülő videókurzusok
Edzésbázis videókurzusai
Edzésbázis kézikönyvei
Edzésbázis előfizetési árak
Azért, hogy minél többeteknek elérhető legyen a program, 3 fizetési gyakoriság közül választhatsz: lehetőséged van negyedéves, féléves, vagy akár éves időszakra is előfizetni.
Ha teheted, válaszd az egész éves csomagot és
2 hónapot ajándékba kapsz tőlünk!
NEGYEDÉVES
Nincs ajándék hónap
Féléves
Egy ajándék hónap
Éves
Kettő ajándék hónap
