A katonai nyomás anatómiája

Köszönet David Whitley Master RKC-nak a zseniális videókért. Gyakran kérdezik tőlem, hogy mi is akarunk egészen pontosan, amikor arról beszélünk – a vállízület maradjon tokban.

Az első videó esetén a váll nem marad a tokban, és ez az ízületben láthatóan blokkot okoz.

Íme a helyes megoldás, ami nem mellesleg az RKC féle nyomás is reprezentálja – és természetesen mindez igaz lenne a húzódzkodásra is.

One Comment

  1. A videók nem elérhetőek.

Hozzászólás

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*


five × = 45

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>