Akció!

Fundamentális Edzés Alapok 2024. december 8. vasárnap 10:00 – 14:00

Original price was: 29500 Ft.Current price is: 19500 Ft.

FUNDAMENTÁLIS EDZÉS ALAPOK

HELYSZÍN: THOR GYM ÚJBUDA,  Budapest, Nándorfejérvári út 40, 1116

 

LEHETSZ LAIKUS, VAGY SZAKEMBER, VÁRUNK SOK SZERETETTEL!
Az igaz funkcionális edzés a fundamentális, vagyis az alapvető emberi mozgásokra épül, és ezeket tölti fel erővel, gyorsasággal, állóképességgel, koordinációval és még számos más úgynevezett kapacitással. A jó fundamentális edzés ugyanakkor skálázható, hiszen mindenkinek a kora, sérülései, fittsége, céljai és mozgásminősége alapján javasol megoldást, ez hívjuk a progressziók és regressziók módszerének.

Képes leszel otthon is akár belekezdeni az edzésbe, amely a program után magas nyerséget és alacsony sérülési kockázatot jelent majd a számodra.

Miről tanulsz majd, ezen a közel 5 órás, gyakorlati és elméleti programon?
– SMR alapok  – a leghatékonyabb önmasszázs technikák.
– Otthonra is profi bemelegítés.
– A 7 alapvető emberi mozgás, ezek alkalmazása az edzésben.
– Regressziok és progressziók alkalmazása.
– Atlétikai drillek
– Létra drillek
– Medball drillek
– Edzéstervezés alapok
Az előadók:
Cserhalmi Eszter és Lakatos Péter összesen több évtizednyi tapasztalattal rendelkeznek az edzés, erőedzés és a funkcionális edzés világában. Csatlakozz most, és sajátítsd el a legjobb módszereket.
Ára:
EARLY BIRD ÁR:           19.500 Ft / fő    2024. november 20.  éjfélig
TELJES ÁR:                     29.500 Ft / fő    2024. augusztus 21-étől

 

 

 

 

36 hely maradt

36 készleten

Telefonos ügyfélszolgálat munkanapokon elérhető 08:00 és 16:00 között: +36305996035