Mai nap – korrekció

Mai nap – korrekció

A mai cél a vállak mobilitásánal javitása volt. Ahogy irtam bal 2, jobb 1 után egy nap alatt elértem a bal3 és jobb2 eredményt, sőt…a nap végén majdnem meglett a jobb 3 is, 1 centin múlt…:) Mi kellett ehhez?

Nos, kellett ipari mennyiségben SMR masszázs. Csak ma 1 órán át dolgoztam a kritikus és kapcsolódó területeken. Az, hogy fájdalmas volt, nagyon finoman irja le magát a folyamatot…:) Aztán mobilitás gyakorlatok voltak, további 1 órában.

Volt ma még rengeteg korrekciós gyakorlat, felsorolni is nehéz…hát, ebben is el lehet fáradni, és még értelme is volt…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook