Vo2 max – mai edzés

Vo2 max – mai edzés

Ma reggel thai box edzés volt, főképpen kézzel edzettünk. Mert a lábam még…hagyjuk. Javul, de nem abban az ütemben, ahogy terveztem.

Este pedig 30x 15/15 mp snatch – 24kg – 7 ismétlés per 15mp. Így egyben elég finom volt.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook