Újra itthon

Újra itthon

Most értem haza, hála a brutális hónak. A Z-Health program lement, és eszméletlenül jó volt ez is, sőt…azért edzettem is, minden nap a szünetekben kézenállásban nyomás és húzódzkodás volt, illetve a szombati program:

egykezes swing
32kg – 10/10
40kg – 10/10

Snatch – 32kg
10×10
Snatch 40kg
2×10/10

Clean
40 kg – 5/5
48 kg – 5/5
56 kg – 2×5/5

Nagyon tipródtam az 56 kilós snatchen, de győzött a józan ész…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook