Ropeworkout- reggel

Ropeworkout- reggel

Már kapok levegőt…:)

Nehezítés – mindkét bokán 2 kilós súly, +10 kg súlymellény, fogvédő

2×5 perc, folyamatos munka

1 perc szünet

20 alternatív karonként, 10 felütés karonként és így tovább…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook