RKC előkészítő

RKC előkészítő

Meglepően sokan jöttek ma el, és ennek nagyon örültem. Remek kis csapat lesz ez…Sokan kérdezik, hogy hogyan szűrjük ki a legjobbakat erre a képzésre.

Nos, a dolog egyszerű. A felkészülés olyan nehéz fizikálisan és mentálisan, annyi lemondással és kemény edzéssel jár – és nem is olcsó – hogy aki nem gondolja komolyan, az bizony kétszer is meggondolja, hogy egyáltalán belekezdjen-e…

A mai napon nem az volt a cél, hogy a jelöltek “elfüstöljenek” a terhelés alatt. van egy mondásom ami így szól: “Bárkit ki tudok készíteni RKC edzéssel, 5 perc alatt. Magamat is beleértve.” De a cél ma nem ez volt – persze az utolsó 5 perces Vo2 max teszt azért finom volt – de inkább szerettem volna azt, hogy a résztvevők valami pluszt is kapjanak.

A mai napon a TGU és a swing volt a központban, és felkerült a menüre a front snatch, vagy fél snatch is.

Köszönöm mindenkinek, aki eljött, én jól éreztem magam…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook