Reggeli edzés – vasárnap

Reggeli edzés – vasárnap

Bemelegités után

24o snatch – 24kg – a 15-15 és a 36-36-os Vo2 maxot váltogattam…
Arra törekedtem, hogy a 36 verziónál 2o legyen az ismétlésszám, a 15 másodpercesnél pedig 8. Ez sikerült is, miközben jó ideje nem csináltam Vo2 maxot. Nem rossz…

SMR

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook