Reggeli edzés

Reggeli edzés

Reggel nyomásokkal kezdtem, mert ugyan az tegnap lett volna, de semmi erőm sem volt. Így ma variációs edzés lett belőle.
BUP – felmentelm 36 kilóig, és mondhatom, hogy a 36 kiló jobb kézzel bármikor megy.
2 kettlebell összefogva / katonai nyomás – felmentem 40 kilóig, ami kifejezetten jó, és majdnem megvolt a 44 kiló.
Húzódzkodás plusz súllyal – olyan módon csináltam, hogy beleléptem a súlyba, de mos csak az egyik lábfejen volt súly, tehát nem osztottam ketté. 36 kilóig sikerült is felmenni, nem ezt vártam, sőt rosszabbat…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook