Reggeli edzés

Reggeli edzés

6×3 perc – 1 perces szünetek – Ropeworkout/árnyékboksz kombináció.

Perc 1 – alternativ hullám, pihenén nélkül, 64 alternatív hullám kezenként.
Perc 2 – kombináció, első-hátsó egyenes –duck — első hátsó egyenes
Perc 3 – 10 alternatív hullám, 10 dupla hullám

Mindez fogvédőben…

Fájt…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook