Reggeli edzés

Reggeli edzés

Macebell – 12kg – 5×25 ism.

Clubbell – headcast – 3×10-10

Rope – 5 perc, folyamatosan. percenként alternatív és dupla váltakozva.

GYILKOS!

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook