Reggeli edzés…

Reggeli edzés…

csak 5 perc…:)

20 mp ropeworkout – alternatív hullám, rendesen lecsapva, fej felé emelve, kezenként 18 -19 ism.

10 mp – kétkezes swing, 32 kg, átlagosan 5-6 ism.

Tehát a passzív blokkot felváltotta az aktív pihenés…

Ajánlom mindenkinek…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook