Reggeli edzés

Reggeli edzés

Mivel a mai napom is elég rohanós, korán reggel beiktattam egy edzést azzal a tudattal, hogy legalább ma ennyi férjen bele.

Húzódzkodás
plusz 2okg – 2-3 ismétlések – 1o sorozat

Nyakerősités ülve, fejhámmal
24kg – 1o ism
32kg – 1o
4okg – 6
48kg – 5
6okg – 5

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook