Reggeli edzes

Reggeli edzes

A ma reggeli penzum a kovetkezo volt:

Vo2 max 36/36 program – 24kg – 10 sorozat – 21 ism = 210 ism.

Clubbell csuklo es alkarerosites

Korrekcios gyakorlatok – Swiss Ball

Nem hajtottam tul magam, ma meg szeretnek delutan egy kicsit edzeni…A terv bent press es pistol…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook