Operation six pack

Operation six pack

Na igen, tegnaptól ez az egyik cél a szeptemberi TSC mellett. A cél tehát az, hogy a következő egy hónapban kipucoljam az étkezésem, alacsonyabb szénhidrát és magasabb fehérje bevitel, és általában alacsonyabb kalória bevitel mellett.

Természetesen lesz előtte/utána fotó, és mérés is. Nyugalom, nem testépítő mércével mérem a dolgot, csak éppen 40 éves korom előtt szeretnék egy újabb célt kipipálni…:) Van aki ebben a korban lecseréli autót cserél vagy feleséget a férfi klimax idején, én bordás hasizmot akarok. A súlyom nem érdekel és a testzsírom is csak viszonyításképpen, de a fotó az árulkodó lehet…:)

Na jó, kicsit még sajnáltatom magam, aztán megyek edzeni…

Szóval 1 hónapot adtam magamnak…tessék számon kérni augusztus 24-én…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook