Mai program – Indian Club és RW szeminárium

Mai program – Indian Club és RW szeminárium

Ma volt a Indian Club és Ropeworkout szeminárium. Én például élveztem, de azért remélem a résztvevők is. Az indian club nekem nagy szerelem, mert a tépések, szakítások okán ez hatalmas segítség. Nem beszélve arról, hogy én a indian club használatban is a hardstyle módszereket követem, és ezzel az edzés is durvább…

A ropeworkout edzést a program végére hagytam, mert egy jól sikerült RW után másra már nincs energia. Ebbe is rengeteg új elem került az elmúlt 3 hónapban, mert ahogy egyre többen használják, egyre több új megoldás kerül be az intenzív tesztelés miatt. Azok akik RKC módszerek alapján edzenek – és így a mozgás minősége és az intenzitás bűvöletében élnek, mint én is – azoknak az arcán az első 20 másodperc után a sokk, öröm, fáradtság és tanácstalanság látszik.

Lesz még ilyen…:)

Ketten is írtak a proramról ITT és ITT.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook